8 tulajdonságok

A fizikai erőszakot, például a családon belüli erőszakot, valamint a szexuális erőszakkal kapcsolatos erőszakot, például a nemi erőszakot könnyebb felismerni, mert általában látható hegeket hagynak maguk után. Ez különbözik az érzelmi bántalmazástól, amelyet gyakran alábecsülnek, mert a jelek és tünetek "nem egyértelműek". Ennek ellenére az érzelmi bántalmazás hatásai sokkal veszélyesebbek lehetnek, mint a fizikai erőszak, tudod! Sőt, tetteiket az elkövetők, sőt az áldozatok sem ismerik fel gyakran.

Mi minősül érzelmi bántalmazásnak?

Az érzelmi erőszak egyfajta erőszak, amely verbális támadásokat is magában foglal, és közvetett módon manipulatív viselkedésen keresztül nyilvánul meg. Például lekicsinylés vagy lekicsinylés, szidás, fenyegetés, megfélemlítés, túlzott birtoklás vagy akár teljes figyelmen kívül hagyás.

A fizikai erőszaktól vagy a szexuális bántalmazástól eltérően az érzelmi bántalmazás finomabb és gyakran összezavarja az áldozatot. Az elején a cselekvő különféle módokon teheti meg, hogy teljes szívvel megbízzon benne. Miután manipulációs taktikájával sikerült elpusztítania felfogását és önbizalmát magadban, mint áldozatban, akkor ő intézkedni fog.

Az érzelmi bántalmazás jelei a kapcsolatban

Az érzelmi bántalmazás áldozatai általában nincsenek tisztában azzal, hogy célba vették őket, mert nem láthatók. De ne tévedj. Bár láthatatlan, az érzelmi bántalmazás hatásai még pusztítóbbak lehetnek. Az önbecsülés és önbizalom elrontásától kezdve a súlyos PTSD-s trauma, depresszió és öngyilkosságig.

Ezért fontos, hogy a párkapcsolatában előforduló érzelmi bántalmazás jeleit minél korábban észleljük.

1. Gyakran hibáztatják

- Csak úgy, hogy lehet, hogy rosszul megy, különben is! Már mondtam.."

- Ne hülyéskedj! Mármint nem ilyen!"

- Te kitalálod. Soha nem történt meg."

Kijöttél már a párod szájából? Ha igen, akkor valószínű, hogy partnere finom manipulációs taktikát alkalmaz, amelyet gázvilágításnak neveznek. Az elkövető továbbra is ragaszkodni fog a tények elferdítéséhez, hogy az áldozat kételkedni kezdjen saját verziójának igazságában.

Ha a partnered gyakran lebukik és elforgatja a tényeket, hogy irracionális embernek tűnj és elvesztetted az eszed, ez veszélyjelzés arra utal, hogy érzelmi bántalmazást tapasztalsz.

2. Birtokló

Mindenki mindenképpen szeretné, ha párja észrevenné. Ha azonban ezt annyira túlzottan teszik meg, hogy partnered birtoklóvá váljon, akkor ez nem tesz jót a kapcsolatodnak.

- Mindennap tájékoztatnia kell, mi.

"Merre vagy? Valakivel?"

- Ne menj azzal a fickó barátommal, nekem nem tetszik.

Birtokossága miatt néhány ember arra kéri partnereit, hogy adjanak meg jelszavakat minden közösségi médiafiókjukhoz. Szerinte ennek célja a hűtlenség megakadályozása. Amint megtudja, hogy Ön egy ellenkező nemű barátjával van, a partnere dühös lesz, és azonnal hibáztatja.

A féltékenység normális, de megjegyezve, hogy még mindig ésszerű határokon belül van. A túlzottan birtokló és féltékeny valójában oda vezethet, hogy partnere durva lesz veled szemben.

3. Olyan szavak kimondása, amelyek bántóak, de tréfás anyagnak számítanak

Semmi sem fáj jobban, mint amikor negatív szavakat kell mondanod, főleg a partneredtől. Például gyakran hív negatív hívásokat, például „hülyének” vagy „furcsának” a barátaid előtt.

Különösen, ha azt mondod neki, hogy hagyja abba, akkor azonnal tagadja vagy alábecsüli ezt: „Á, csak vicceltem. Nem szabad túl érzékenynek lenned, oké."

Vigyázz, ez a rossz hozzáállás már érzelmileg is zaklat, tudod.

4. Bocsánatot kell kérnie, de nem tévedett

Ne feledje, hogy az érzelmi bántalmazók gyakran manipulatívak. Ez azt jelenti, hogy a partnered szándékosan lekicsinyl, tehetetlenné tesz és bűnös félként állít fel téged, hogy folyamatosan bocsánatot kérj. Például azzal, hogy valami ilyesmit mond: „Ilyen triviális dolog miatt nyaggatsz? Komolyan!"

Igen, ez az egyik érzelmi erőszak, amelyre figyelni kell. Ha mégis rájössz, hogy valamit rosszul tettél, akkor természetesen a bocsánatkérés a helyes lépés. Ha azonban teljesen biztos abban, hogy nem téved, legyen bizonyítéka rá, és ezek az indokolatlan vádak folyamatosan előfordulnak, fontolja meg a kapcsolat megszüntetését.

5. A párod mindig nem áll melletted

Eleinte a párod édes és romantikus lesz, ha virágokat vagy tetsző dolgokat ajándékoz. Semmi más, ennek célja, hogy elhitesse veled, hogy szeret. Amint bekerül a „játékba”, partnere manipulatív és verbálisan sértő lesz.

Megint azt állítja, hogy ez a szeretet egy formája az Ön számára. Anélkül, hogy észrevennéd, hibáztatni vádolod magad.

6. Alábecsülik

Ha minden alkalommal, amikor egy vita vagy verekedés van, úgy fejezi be a beszélgetést, hogy elhallgattatja, vagy megtagadja a hallgatást, hogy tehetetlenné és megbecsültté tegye, ez jelzés a kapcsolat befejezésére.

Vagy fordítva, ha partnere folyamatosan megalázza méltóságát és önbizalmát. Például nyert egy esszéíró versenyt, vagy főnöke irodájának projektje pontot szerzett.

Ahelyett, hogy gratulálna és biztatna, az a pár bántalmazó alul fogja becsülni. "Nem csoda, hogy nyertél. A legkevesebb résztvevő, jobb kicsi a terjedelme."

Ez természetesen csökkenti az önértékelését. Valójában a partnered támogatása mindenképpen sokat jelent az önbizalom növeléséhez.

7. Fenyegetés

Az érzelmi bántalmazásnak ez a jele egyértelmű. Ha a partnered azzal fenyegetőzik, hogy átveszi életed minden fontos dolgát, a pénzedből, a házadból, még a gyerekeidből is, ez egy vörös zászló.

A fenyegetés formája változhat. Függetlenül attól, hogy fenyegetés, ha elhagylak, felfedheted a titkaidat stb.

Közvetett módon kénytelen lesz továbbra is a partnerétől függeni. A kapcsolat elmélyítése helyett ez a belső stressz nem tesz jót az érzelmi egészségének.

8. Szigetelje el

Az a pár bántalmazó és a gyakori érzelmi bántalmazás általában különféle módokon távolítja el Önt családjától és barátaitól. Ez megint csak azért van így, hogy csak tőle függhessen.

Ennek eredményeként a partnered önkényesen cselekedhet, és érzelmileg szabadabban bántalmazhat. Minél könnyebb elszakadni a legközelebb állóktól, annál nehezebb lesz kiszabadulni ebből az egészségtelen kapcsolatból.