Bal hátsó fájdalom, annak legyőzésének okai és módjai

A hátfájás, különösen a bal oldalon, meglehetősen gyakori fájdalompanasz. Valószínűleg mindenki életében legalább egyszer megtapasztalta. Nos, a bal hátsó fájdalom okai személyenként eltérőek lehetnek. Gyerünk, tájékozódjon alább a bal hátsó fájdalom jellemzőiről, okairól és kezelési módjairól.

A bal hátfájás okai

Az Healthline-tól idézve általában a bal hátsó fájdalom akkor jelentkezik, amikor az izomszövet károsodik vagy a gerincet támogató szalagsérülés következik be. Bizonyos esetekben a fájdalom más szervekből is származhat, amelyek a testben vannak, de a hát bal oldalára terjednek.

1. Izomsérülés

Ez az állapot olyan sérülés, amely a túlzott nyújtás vagy a bal hátsó izmok vagy inak szakadása miatt következik be.

A bal hátsó fájdalmat érezhet az idő múlásával, ha ismételten nehéz tárgyakat emel a bal oldalán, vagy helytelen mozdulatokat hajt végre a bal vállával vagy karjával.

Egyéb kiváltó okok lehetnek a hátadat eltaláló közlekedési balesetek, olyan sportok által okozott sérülések, mint a tollaslabda, a tenisz vagy a baseball, vagy amikor lecsúszik és megviseli a súlyát a test bal oldalán.

2. Herniated lemez

A test gerincében van egy elválasztó, amelyet korongnak vagy lemeznek neveznek.

A lemez tartalmaz egy folyadékot, amely elnyeli az ütéseket. A folyadékkal töltött csapágyak eltörhetnek, kicsúszhatnak és kilóghatnak. A csúszó vagy felszakadó lemezek nyomást gyakorolhatnak a környező idegekre. Ez az úgynevezett porckorongsérv .

Ha a problémás korong a gerinc bal oldalán található, akkor a lábakig terjedő hátfájást tapasztalhat.

3. Skoliosis

A scoliosis egy olyan rendellenesség, amely a gerinc oldalirányú görbülését idézi elő, mint egy S vagy C stroke.

Normális esetben a gerinc egyenesen lefelé és kissé ívelt. Ha a gerinc görbülete nagyon éles, például a gerincferdülés esetén, az idegekre és a tartó izmokra gyakorolt ​​túlzott nyomás kiválthatja a hátfájást. Ha a gerinc balra görbül, ez okozhatja a krónikus hátfájást.

A scoliosis gyakori a középkorban.

3. Gerinc szűkület

A gerinc szűkület a gerinc térének szűkülete által okozott rendellenesség. A szűkülés ekkor a gerincvelőket és a gerinc körüli idegeket nyomja meg.

A gerinc szűkülete általában 50 év feletti férfiaknál és nőknél jelentkezik. Ezenkívül a gerincüreg szűkületével született, gerincvelő sérülésektől szenvedő, valamint gerincferdülésben vagy osteoarthritisben szenvedőknél a gerinc szűkületét is tapasztalhatják.

4. Kyphosis

A kyphosis magában foglalja a gerinc rendellenességeit is, amelyek hátfájást okozhatnak a bal oldalon.

Maga a kyphosis egy gerincdeformitás, amely miatt a testtartás több mint 50 fokot hajlik. Ez az állapot gerincfertőzések, daganatok, rossz testtartás és mások miatt jelentkezhet.

5. Törött csontok

A gerinc törései vagy repedései bal hátsó fájdalmat okozhatnak. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha csontritkulása van, vagy csontjai gyengék és porózusak.

Csigolyatörések súlyos balesetek, például magasságból történő leesés, sportsérülések és ütközések után is előfordulhatnak.

6. A lágyrész károsodása

Ha a bal oldali karot vagy vállat túlzottan használják, ez két dolgot eredményezhet, például megfeszült hátizmok és szalagrándulások. Ez okozza a gyulladást és a bal hátsó fájdalmat.

7. Belső szervi problémák

A bal hátsó fájdalmat más belső szervek is okozhatják, például:

• Vese fertőzés
• Vesekövek
• Hasnyálmirigy-gyulladás
• Colitis ulcerosa

A bal hátfájás tünetei

A hátfájásból eredő fő tünet olyan fájdalom, amely csak a bal oldalon érezhető, lehet a bal alsó vagy a bal felső sarokban.

Néhány gyakori tünet, amely akkor érezhető, amikor a bal hátsó rész fáj:

• A hátsó oldal bal oldala fájó és merev.
• A fájdalom általában enyhe, de hosszan tartó
• A fájdalom általában éjszaka vagy nyugalomban javul.

Vannak, akik hirtelen jelentkező és hosszú ideig tartó fájdalmat (állandó fájdalmat) tapasztalnak, mások pedig jönnek és mennek.

A hátfájás idegnyomás miatt jelentkezhet. Ezt az állapotot a következő tünetekkel ismerheti fel:

• A fájdalom átterjed a derékra és a csípőre
• A láb zsibbadása és bizsergése
• Mozgási nehézség
• Séta vagy sportolás közben a fájdalom súlyosbodik.

Ha a fájdalom vagy gyengédség a bal gyomorban kezdődik, és átterjed a hátára, akkor tapasztalhatja:

• Izomfeszültség
• Porckorongsérv
• Vesekövek
• Hasnyálmirigy-gyulladás

Bal hátsó fájdalom a lapockák és a lapockák alatt, tapasztalhatja:

• Rossz testtartás
• Izomfeszültség
• Csigolyatörés
• Súlyos kyphosis
• Szívroham

Hogyan kezeljük a bal hátsó fájdalmat

Kombinálhatja az otthoni és az orvosi gyógymódokat a bal hátsó fájdalom kezelésére. Fontolja meg azonban újra a fájdalom vagy a veled történt fájdalom okát. A következőképpen kell kezelni az elvégezhető hátfájást:

Pihenés

Ha túl sok olyan mozgást vagy tevékenységet végez, amely bal hátsó fájdalmat okoz, tartson 1-2 napos szünetet.

Fájdalomcsillapítók

Megpróbálhatja a vény nélkül kapható NSADI fájdalomcsillapítókat, például naproxent, paracetamolt vagy ibuprofent.

Ha a fájdalom vagy fájdalom nem túl súlyos, próbáljon gélt vagy meleg tapaszt felhelyezni a hát érintett területére.

Eközben, ha a fájdalom súlyos és tartós, az orvos erősebb hatású fájdalomcsillapítót írhat fel, például:

• Kortizol injekció
• Izomlazítók (baklofen, ciklobenzaprin és eperizon)
• Antidepresszáns gyógyszerek
• Opioid típusú gyógyszerek (morfin, fentanil, oxikodon és kodein).

Borogatás

Próbáljon hideg vagy meleg mosogatóronccsal tömöríteni a hátán lévő fájdalmat. Ez a kezelés enyhítheti a fájdalmat, valamint ellazíthatja az izomfeszültséget.

Könnyű fizikai aktivitás

Próbáljon kinyújtani testrészeket és járni, hogy enyhítse az érzett fájdalmat.

Ha 72 óra elteltével a bal hátsó fájdalom nem múlt el, akkor orvoshoz kell fordulnia. Általában az orvosok orvosi kezelést javasolnak, például:

Végezzen fizikoterápiát

Amikor a fájdalom elviselhetetlenné válik, fizikoterápiára van szüksége, például nyújtó gyakorlatokra, csontkovács , invazív terápia vagy olyan terápia, amely olyan eszközöket igényel, mint az elektromos stimulánsok.

Művelet

A bal hátfájás műtéti beavatkozása nagyon ritka. Ezt a megoldást azonban általában akkor hajtják végre, amikor a fájdalmat a csontok szerkezeti problémája okozza, például a gerinc szűkület.

Hogyan lehet megelőzni a bal hátsó fájdalmat

Annak ellenére, hogy gyakori, megakadályozhatja a bal hátsó fájdalom visszatérését:

• A testtartás gyakorlása, amikor ül, áll és bizonyos mozdulatokat végez.
• Rutinos testmozgás, például kardió, jóga, úszás és sport, amelyek erősíthetik a hátizmokat, ezáltal csökkentve a sérülések kockázatát.
• Kezdje el csökkenteni és abbahagyni a dohányzást, hogy a hátfájás gyorsan helyreálljon.
• Fenntartani a súlyt. Ezt meg kell tennie, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást a hátára.