6 bipoláris partnerrel való kapcsolatfelvétel módja

A bipoláris olyan mentális állapot, amely miatt az emberek rövid időn belül extrém hangulatváltozásokat tapasztalnak. Azok számára, akiknek voltak ilyen tapasztalataik, főleg a barátodnak vagy a párodnak, természetesen különleges módszerre van szükségük a bipoláris partnerrel való kapcsolattartásra.

A bipoláris rendellenességben szenvedő személy tünetei és viselkedése kiszámíthatatlan. Emiatt sok kapcsolat megalapult, mert nem tudták, mit tegyenek.

Mi a teendő, ha bipoláris partnere van?

Először is, mielőtt belevágna a partnerének kezelésébe, előzetesen tudja meg, milyen tünetek és magatartás jöhetnek létre a partnerétől.

1. Epizódmánia

A mániás epizód során számos dolog történhet a partnerével, többek között:

• Érzékeny és ingerlékeny
• Túl könnyen boldog és izgatott
• Sokat enni
• Gyorsan beszéljen
• Csökkent aludási vágy

2. A depresszió epizódjai

A depressziós epizódban a mentális rendellenességek számos tünete megjelenik, például:

• Nagyon szomorú nagyon sokáig
• Csökkent étvágy
• Meg akarja ölni magát
• Az önbizalom elvesztése
• Álmos és lusta

Mivel ezek a drasztikus változások természetesen gyorsan megtörténnek, ez gyakran zavarttá és aggasztóvá teszi partnere állapota miatt. Emellett nincs garancia arra, hogy képes lesz-e elviselni ezeket a változásokat. Ezért különleges módszert igényel a bipoláris partnerével való kapcsolat.

Hogyan viselkedjünk egy bipoláris partnerrel

A mentális betegségben szenvedő emberrel való kapcsolattartás egyszerre jelent kihívást és fárasztó. Nem tudja irányítani a partner érzelmeit, amikor azok megváltoznak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy lehetetlen kapcsolatban maradni egy olyan partnerrel, akinek bipoláris zavara van.

Annak érdekében, hogy tartós és harmonikus maradjon, íme a bipoláris partnerrel való kapcsolattartás különböző módjai

1. Tudjon meg többet a bipolárisról

A bipoláris partnerrel való megbirkózás egyik leghatékonyabb módja a betegség tanulmányozása. Szerezzen több ismeretet a bipoláris rendellenességről, arról, hogy partnere milyen arcokkal szembesül, és hogyan reagál rá.

2. Kérje meg a ravaszt

Nemcsak könyveken vagy weboldalakon keresztül kell tanulnia, hanem azt is meg kell kérdeznie partnerétől, hogy mi váltja ki ezeket a mentális rendellenességeket. Legyen az alváshiány vagy a munka stresszes.

Bár mindenkinek nincs kiváltó oka, nem árt, ha a partner tapasztalatairól kérdezünk. Hogyan történt ez és mit tett annak megoldására. Nos, így tudatosul, és csökkenti ezeknek a kiváltó okoknak az esélyét.

3. Legyen türelmes

A partnered mentálisan foglalkoztató kapcsolatának egyik legfontosabb kulcsa a türelem. Például Ön és párja úgy tervezte, hogy randizik ezen a hétvégén, de korlátozott, mert partnere betegsége visszatér.

Ne feledje, hogy nem ezt akarja partnere, hanem a bipoláris rendellenesség teszi ezt így. Ha ez nagyon sokszor bekövetkezik, és stresszt jelent, próbáljon egy hétre "elszökni" a partnere elől, hogy megnyugtassa az elméjét.

4. Támogatja a helyreállítási folyamatot

A bipoláris partnerével való kapcsolattartás másik módja a kezelési terv támogatása. Próbáljon részt venni több foglalkozáson a terapeutával. A jelenléted sokat jelenthet a partnered számára, mert úgy tűnik, hogy támogatja őt.

Ha azonban zavarja a partnerét, kérdezze meg, mit tegyen ebben a helyreállítási folyamatban.

5. Nyitottabb

Természetesen el kell mondania, mi járt a fejében és az érzéseiben, amikor a párjának volt egy epizódja. Válasszon azonban olyan szavakat is, amelyek nem sértik meg partnerét, mivel valószínűleg ő fogja megítélni, hogy hibáztatja mentális összeomlását.

6. Kérjen segítséget másoktól

Ha nagyon fáradt és stresszes a kétpólusú partnerével, kérjen segítséget barátaitól vagy családjától. Beszéljen velük erről a kérdésről, és ha pozitív javaslatokat adnak nekik, követheti őket.

Ezenkívül kezelheti magát, hogy átvészelje ezeket a problémákat, például:

• Rendszeresen mozogjon
• Olyan hobbival foglalkozik, amely tetszik
• Menj terapeutához
• Ne a partner legyen az egyetlen támogatója ennek a kérdésnek
• Meditálj

Most, miután ismeri a bipoláris partnerrel való kapcsolattartás konkrét módját, kérjük, alkalmazza azt a kapcsolatára. Ne feledje azonban, hogy ez a mentális rendellenesség továbbra is megjelenni fog, és minden bizonnyal zavarja a kapcsolatát. Ezért sikereinek egyik kulcsa, hogy támogató maradjon partnere előtt, és nyitottabb legyen iránta ebben a kérdésben.