6 Az elhízás típusai: melyik vagy? & bika; szia egészséges

Az egészségtelen életmód és az étkezési szokások miatt az elhízás előfordulása napról napra növekszik. Az elhízás a testfelesleg felhalmozódása, amely testtömeget okoz, és a degeneratív betegségek, például agyvérzés, szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség, diabetes mellitus és rák különféle kockázatait okozza. Az elhízott emberek testtömeg-indexe meghaladja a 27 kg / m2-t.

A WHO szerint legalább 2014-ben 600 millió ember volt elhízott. Ez az állapot nemcsak azért veszélyes, mert növeli a különféle betegségek kialakulásának kockázatát, de az elhízás halált is okozhat. A Globális Egészségügyi Megfigyelő Intézet adatai azt mutatják, hogy évente körülbelül 2,8 millió ember hal meg elhízás miatt.

Az elhízás kezelése nem egyenlő

Az angliai Sheffield Egyetem és az amerikai Harvard Közegészségügyi Iskola kutatói által végzett kutatás 6 típusú elhízást talált, amely férfiaknál és nőknél előfordulhat.

Erről a tanulmányról a Journal of Public Health számolt be, 41144 ember bevonásával, akiknek a testtömeg-indexe meghaladja a 30 kg / m2-t, és átlagosan 56 évesek. E tanulmány válaszadói átlagosan olyan nők voltak, akiknek testtömeg-indexe körülbelül 34 kg / m2 volt. Ezután 2 éven keresztül, 2010 és 2012 között, a kutatók megvizsgálták és odafigyeltek a válaszadók életmódjára, például a dohányzásra, az alkoholfogyasztásra, a fizikai aktivitásra, sőt a fogyás erőfeszítéseire, akár drogozásról, akár diéta követéséről..

Majd a vizsgálat végén a kutatók 6 elhízási csoportot találtak az egyes válaszadók szokásai és életmódja alapján. Ezek a megállapítások úgy gondolják, hogy segítenek az elhízott embereknek abban, hogy gyógyszereket és kezelést kapjanak a saját körülményeiknek megfelelően, így a fogyás folyamata gyorsabb és könnyebben kivitelezhető.

Melyik az a 6 típusú elhízás?

Az elhízás nem csak kövérnek tűnő vagy kitágult hasú ember. A zsír felhalmozódása a test különböző részein előfordulhat, az egyes emberek életmódjától és jellemzőitől függően. Itt vannak az elhízás típusai, ha a zsír felhalmozódásának helyéről nézzük.

1. Inaktivitás miatti elhízás

Ha a mellkasától az alsó hasig vagy a test hátsó részén zsírráncok vannak, akkor elmondható, hogy nem egészséges fizikai tevékenységet folytat, például sportol. A fizikai aktivitás, például a sport megelőző tevékenység, amely megakadályozza a zsír felhalmozódását a szervezetben. Az indonéz egészségügyi minisztérium napi legalább 30 perc testmozgást vagy testmozgást javasol. Különféle egyszerű dolgokat tehet, például növelheti a gyaloglás vagy a kerékpározás mennyiségét. Ha azok közé az emberek közé tartozik, akik lusták a testmozgáshoz, akkor elhízott emberként is értelmezhető, mert hajlamosak a zsírfelesleg feleslegére.

2. Az étel miatti elhízás

Az étel és az ital az elhízás fő oka. A túl sok evés szokása megnöveli a testtömeg és a testzsírszintet. A magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyagtartalmú ételek fogyasztása elhízást okoz, például cukrot, egyéb snackeket. Ezt a fajta elhízást a nyakon, az állon és a mellkason látható zsír felhalmozódása jellemzi.

3. Vénás elhízás

Az elhízást az eldugult erek, különösen a vénák okozzák, különféle okokból. Sőt, ha a családjában is elzáródnak az erek. Ha igen, legyen óvatos, mert az elhízás veszélye magasabb, mint azoknál, akiknek nincs családi kórtörténete. A szűkülés túl sok zsíros étel fogyasztásából is származhat. Tehát az ajánlás annak megelőzésére, sőt leküzdésére rendszeres testmozgás. A vénás elhízásnál fellépő zsírfelhalmozódás a lábakon és a fenéken is megfigyelhető.

4. A szorongás miatti elhízás

Gyakran érez túlzott szorongást vagy stresszt különböző okok miatt? A szorongás vagy a magas nyomás befolyásolhatja a szervezet hormonjait. Ha különféle rossz érzéseket tapasztal, akkor általában nagy az étvágya, és az ételt az érzéseinek menekülési helyévé teszi. Ezért a rossz érzés miatt okozott elhízás a középső hasi zsírráncokban figyelhető meg.

5. Aterogén elhízás

A kitágult gyomor az elhízás vagy a túlsúly egyik jele. A kitágult gyomrot a felesleges zsír felhalmozódása okozza a hasi területen. Ennek negatív hatása lehet az egészségre, például megnehezítheti a légzést. Még a kitágult gyomor miatti elhízás is veszélyesebb, mint az elhízás egésze.

6. Glutén elhízás

Ezt a fajta elhízást leginkább a menopauzába lépő nők tapasztalják, és a test egyensúlya csökken. Az ilyen típusú elhízást a kismedencei zsírfelesleg jellemzi.

OLVASSA EL IS

• 5 típusú rák, amelyet elhízás válthat ki
• Azok a gyermekek, akik császármetszéssel születnek, az elhízás kockázatának kockázatával
• Az elhízás csökkenti a nők termékenységét

x