Tartalomjegyzék:
- A grapefruitolaj előnyei, amelyeket tudnia kell
- 1. Enyhíti a stresszt és a mozgásbetegséget
- 2. Egészséges bőr és haj
- 3. Az étvágy csökkentése
- 4. Légfrissítő
- 5. Enyhíti a fájdalmat
- A grapefruitolaj használata előtt ...
A szó szoros értelmében vett grapefruit jelentése: "szőlő gyümölcs". De ez a gyümölcs nem szőlő. A grapefruit egy nagy, vastag bőrű, sötétvörös-lila húsú narancs, kissé édes savanykás ízű. Azon kívül, hogy evésre jó, a grapefruit akkor is hasznos, ha illóolajat készítenek belőle. Milyen előnyei vannak a grapefruitolajnak a test egészségére nézve?
A grapefruitolaj előnyei, amelyeket tudnia kell
A grapefruit továbbra is ugyanabban a családban van, mint a grapefruit, ezért gyakran vörös grapefruitnak hívják.
Citrusfélék, amelyeknek latin neve van Citrus paradicsom, Citrus racemosa, és Citrus maxima ezekből gyakran a kéreg kivonásával készülnek illóolajok. A grapefruitolaj néhány előnye, amelyet kaphat:
1. Enyhíti a stresszt és a mozgásbetegséget
A citrusfélék frissítő illatának belélegzése segíthet abban, hogy éberebb és koncentráltabb legyen, és javuljon a hangulata.
Valójában a grapefruit aromaterápia belélegzése szintén segíthet a mozgásbetegség tüneteinek enyhítésében és a másnaposság hatásának enyhítésében alkoholfogyasztás után.
A Flavor and Fragrance Journal online folyóiratban publikált kutatások szerint a grapefruit illata segíthet aktiválni a relaxációs reakciókat és pozitív érzelmi jeleket küldhet az agyban. Ennek eredményeként a javuláson kívül hangulat , a grapefruit illata, valamint egyidejűleg csökkentheti a stresszt és csökkentheti a vérnyomást.
2. Egészséges bőr és haj
A vörös grapefruitolaj antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, ezért gyakran adják hozzá arckrémekhez vagy testápolókhoz. Az olaj antibakteriális tulajdonságai leküzdik a pattanásokat okozó baktériumokat, megvédik a bőrt az idegen anyagoknak való kitettségtől és csökkentik a gyulladást.
Ezenkívül úgy gondolják, hogy ez az olaj szabályozza a fejbőr olajtermelését is, ezért gyakran használják zsíros haj kezelésére.
3. Az étvágy csökkentése
Nem kell bajlódnia a gyümölcs elfogyasztásával, hogy ugyanazokat az előnyöket érje el. Kiderült, hogy a grapefruitolaj aromaterápiára történő alkalmazása étvágyának csökkentésével segíthet az egészséges táplálkozásban és a fogyásban.
A vörös grapefruit gyümölcs illóolaja serkenti az agy szimpatikus idegaktivitását, ami segít csökkenteni az éhséget és a sós vagy cukros ételek utáni vágyat. Természetesen hatékonyabb lesz a rendszeres testmozgással párosulva, na!
4. Légfrissítő
A citrusfélék jellegzetes aromája az elme felfrissítése mellett szintén illatosíthatja a szobát. Ennek az illóolajnak a frissítő aromája megszabadulhat a kellemetlen szagoktól, amelyek gyakran illanak a konyhában vagy a fürdőszobában.
5. Enyhíti a fájdalmat
A beszámolók szerint a grapefruitolaj képes lehet enyhíteni a fájdalmat, például fejfájást, ízületi fájdalmat, a PMS okozta fájdalmakat, ha masszázsolajként használják.
Könnyű, csak kenjen be néhány csepp olajat, és óvatosan masszírozza a fájó testet, amíg jobban nem érzi magát.
A grapefruitolaj használata előtt…
A grapefruit illóolajat nem szabad szájon át bevenni vagy étellel keverni. Az illóolajok fogyasztása mérgezést okozhat.
Ezenkívül ellenőrizze, hogy nincs-e allergiája a citrusfélékre egy egyszerű teszt elvégzésével. Tegyen 1-2 cseppet ebből az olajból a kéz hátsó vagy a fül mögötti bőrre, és várjon 1 órát. Ne tegyen túl sok cseppet, mivel ez az olaj nagyon könnyen felszívódik a bőrön. Ha később a bőr pirosra vált, viszket vagy forrónak érzi magát, ne használja ezt az olajat.
A bőrre történő felvitel előtt először hígítsa egy hordozóolajjal, például mandulaolajjal vagy jojoba olaj .
