Tartalomjegyzék:
- Tippek a gyomorégés tüneteinek megelőzésére és enyhítésére
- 1. Gargarizáljon sós vízzel
- 2. Készítsen citrom, gyömbér és méz keverékét szájvízként
- 3. Készítsen főzetet sóból, bétel levélből és mészből
- 4. Igyon egy pohár teát fahéj keverékével
- 5. Tegyen kókuszolajat italába vagy meleg ételébe
Rossz a torkod és forró a szád? Sokan úgy gondolják, hogy ez a gyomorégés jele. Igen, a gyomorégés gyakran társul olyan tünetekkel, mint a szájfekély, a forró száj és a torokfájás. Bosszantja a gyomorégés minden tünete? Ez egy természetes módszer a gyomorégés tüneteinek enyhítésére.
Tippek a gyomorégés tüneteinek megelőzésére és enyhítésére
A belső hő valójában nem olyan betegség, amelyet az orvosi világ sem ismer. Sokan azonban számos tünetet, például szájfájást, forró szájüreget és torokfájást értelmeznek gyomorégésként.
Ez az állapot általában különböző dolgok miatt következik be, például a bakteriális fertőzéstől kezdve a túl sok fűszeres vagy savanyú étel elfogyasztásáig, amely aztán a gyomorsav emelkedését eredményezi. Ha ezt tapasztalja, itt természetes és egyszerű módok vannak rá:
1. Gargarizáljon sós vízzel
A sós vízzel való gargarizálás a torok és a száj tüneteinek természetes és legegyszerűbb kezelési módja. A só segíthet eltávolítani a szájüreget és a torokfájást okozó baktériumokat és csírákat.
Egy pohárba keverhet 240 ml meleg vizet 1 teáskanál sóval vagy 5 grammnak megfelelő mennyiséggel. Ezután gargalizáljon, miközben a sóoldattal 30 másodpercig felnéz. Ezt követően dobja ki a vizet, és ne nyelje le. Ezt óránként egyszer megteheti, miközben a tünetek még mindig érezhetőek.
2. Készítsen citrom, gyömbér és méz keverékét szájvízként
Használhat fél pohár meleg vizet, összekeverve 1 teáskanál őrölt gyömbérrel, 1 teáskanál mézzel és fél citrom vízével. Használja a vízkeveréket a szája öblítésére, ha forró tünetek jelentkeznek. Gargarizáljon, miközben felnéz, hogy az oldat elérje a torkát.
Ez a három természetes összetevő, a citrom, a méz és a gyömbér antioxidánsokat és antibakteriális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elpusztíthatják a száj és a torok körüli baktériumokat.
3. Készítsen főzetet sóból, bétel levélből és mészből
Lehet, hogy már előre ismeri a só tulajdonságait. Csakúgy, mint a só, a bétel levélről is ismert, hogy csíraellenes és baktérium, míg a mész nemcsak a baktériumok eltávolításában, de kivonata is frissebbé teheti a lélegzetét. Ennek oka, hogy a torok- és szájbetegségeket tapasztaló embereknek általában kevesebb a friss leheletük a bekövetkező bakteriális vagy csírafertőzés miatt.
4. Igyon egy pohár teát fahéj keverékével
A konyhai fűszerekre is támaszkodhat, például a fahéjra. A fahéj olyan fűszerfajta, amely magas antioxidáns- és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Még a tea és a fahéj keverékét is generációk óta használják a hagyományos kínai orvoslásban.
A meleg teába keverés mellett fahéjat is tehet a mandulatejbe, amely növelheti tulajdonságait a gyomorégés tüneteinek kezelésében. Ehhez keverjen össze egy pohár mandulatejet fél teáskanál őrölt fahéjjal. Adhat hozzá édesítőszert, például mézet vagy cukrot, hogy még finomabb legyen.
5. Tegyen kókuszolajat italába vagy meleg ételébe
Tudta, hogy a kókuszolaj a gyomorégés tüneteinek enyhítésére is használható? Igen, több tanulmányban ismert, hogy ennek az olajnak gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, amelyek elősegíthetik a kívülről származó baktériumok és idegen anyagok elleni immunitás erősítését.
Könnyű, csak egy kanál kókuszolajat kell hozzáadnia a meleg teához, a meleg csokoládéhoz vagy akár a meleg leveséhez. Ennek az olajnak a felhasználását azonban fontolóra kell venni, és napi 2 evőkanálra kell korlátozni. mert a kókuszolaj hashajtóként is hat. Tehát a túl sok használat hasmenést okozhat.
