Ne hasonlítsa össze önmagát másokkal! próbáld meg így

Ismeri a mondást: "a fű zöldebbnek tűnik, mint maga a fű"? Igen. Emberi természet, hogy mindig másnak tekintjük jobbnak, mint ami jelenleg van. Ha összehasonlítod magad másokkal, mintha nincs vége. Olyan magas volt, mint egy hegy, még ennél is magasabb ég. Ha összehasonlítja az erősségeit a szomszéd barátja erősségeivel, mindig lesznek olyanok, akiknek még jobban járnak. Folytassa így az idők végezetéig.

Az a szokás, hogy összehasonlítja önmagát másokkal, idővel alááshatja önbizalmát és méltóságát, visszatartva az igazi sikertől és boldogságtól. Ebben a cikkben nézze meg ennek a szokásnak a megszüntetésének különféle módjait.

Hogyan lehet megállítani önmagad összehasonlítását másokkal

1. Legyen tisztában a kiváltó okokkal és kerülje azokat

Keressen olyan dolgokat vagy helyzeteket, amelyek miatt elkezd hasonlítani más emberekkel.

Sorolja fel, kiket és mit gyakran irigyel, vagy összehasonlítja önmagával. írd le, hogy mindegyik negatívan hat rád.

Ha mindent tud, kerülje a kiváltó dolgokat, különösen azokat a tevékenységeket, amelyeknek egyáltalán nincs haszna az életében.

Például, ha a közösségi médián keresztül gyakrabban hasonlítja össze magát más emberekkel, korlátozza a közösségi médiában töltött időt. A közösségi médiát csak barátokkal vagy rokonokkal való kommunikációra használhatja. Cserélje ki a közösségi média szimatolását olyan tevékenységekre, amelyek hasznosabbak az életében, például a sportra.

2. Ne csak nézd meg valakinek a "külsejét"

Amit más embereknél lát, az csak a külső réteg. Ez természetesen nem lehet igazságos összehasonlítás az Ön állapotával, mert az, hogy kívülről látszanak, nem feltétlenül az, ami valójában történt. Nem használhatja külső megjelenésüket életük valóságának megítélésére.

Ez még inkább így van, ha csak a közösségi médián keresztül nézi az összehasonlított emberek külső életét. Természetesen mindenki gyakrabban osztozik olyan életben, amelyet boldog vagy szép nézni.

Szóval, emlékeztesd magad, hogy soha nem tudhatod, mi folyik a többi ember élete mögött, akihez hasonlítasz.

3. "A pénz nem vásárol boldogságot"

Néha szereted összehasonlítani a gazdagságot vagy valamit, ami más embereknél van a tieddel. Annak ellenére, hogy nem biztos, hogy az illető birtokában lévő vagyon valóban boldoggá fogja tenni.

Légy hálás életed minden jóságáért, valamint minden olyan hibáért, amely miatt úgy érzed, hogy nincs elég. Tudja, hogy az élet sójának minden savának édes eredménye lesz, ha nem adja fel.

Ha elkötelezi magát amellett, hogy nagyon hálás lesz azért, ami jó az életében, és mindennap emlékezteti magát erre, akkor távol tartja magát attól, hogy féltékeny legyen, vagy összehasonlítsa önmagát más emberekkel.

Ha valaki vagy valami negatív érzéseket vált ki, hagyja abba és emlékeztesse magát arra, ami jelenleg van az életében.

4. Használja az összehasonlításokat motivációként

Amikor már összehasonlítja önmagát másokkal, használja ezeket az összehasonlításokat ösztönzésként arra, hogy még jobb eredményeket érjen el, nem pedig a megvetés és a "fájdalom" elmerülésének anyagaként

Az emberi hajlam arra, hogy azt akarja, amivel más emberek rendelkeznek, csak időpazarlás, hacsak az, amit lát és szeretne, valami hasznos és jó hatással van az életére. Például mások nagylelkűségét vagy kedvességét látni.

Tegyük fel például, hogy van olyan nő, akit nagyon jól ismer, aki hihetetlenül kedves és nagylelkű feleség és anya. Valóban megváltoztatja a körülötte lévő világot, és te olyan akarsz lenni, mint az a nő vagy még inkább.

Gondold át újra, hogy ki inspirál téged a jobb életre, a legfontosabb módon.