4 Útmutató a depresszióban szenvedő gyermekek gondozásához; szia egészséges

Sokan úgy gondolják, hogy a depresszió csak a felnőtteket érinti. Valójában a gyermekek és a serdülők is depresszióval küzdenek.

A gyermekek depressziója nem csak a lázadás és a hangulatváltozás, amelyet általában a gyermekek pubertása alatt tapasztalnak. A gyermekek depressziója súlyos egészségügyi probléma, amely kihat a tinédzser életének minden aspektusára. Szerencsére a depresszió kezelése könnyű, és segíthet gyermekének együtt átvészelni a nehéz időket. Támogatása és szeretete nagyban hozzájárul ahhoz, hogy gyermeke növekedési évei alatt visszatérjen produktivitásához.

A depresszió jelei és tünetei gyermekeknél

A felnőttektől eltérően, akik képesek önálló orvosi segítségre, a gyermekek és serdülők továbbra is szüleiktől, tanáraiktól vagy más felnőttektől függenek, hogy képesek legyenek felismerni szenvedéseiket és megkapják a szükséges segítséget.

A depresszió jeleinek felismerése a gyermekekben nem olyan egyszerű, mint azt eddig gondolja. Gyakran a depresszió jelei és tünetei, amelyek gyermekénél jelentkeznek, nem mindig nyilvánvalóak. Például a klasszikus depressziós tünetek, például az állandó szomorúság és a sírás, nem minden serdülőknél jelentkezhetnek, akikre depresszió gyanúja merül fel. Az ingerültség, a düh és a szorongás talán a legkiemelkedőbb tünetek.

Bizonyos mértékig teljesen normális a kedélyesség és a tinédzserekre jellemző viselkedés. Ha azonban a változások két hétnél tovább megállás nélkül következnek be, zavarják a gyermek mindennapi tevékenységét, és befolyásolják a családi és iskolai kapcsolatokat, akkor gyermeke depresszióban szenvedhet.

Mit kell tenni a depressziós gyermek segítésében?

Ha úgy gondolja, hogy gyermeke depresszióban szenved, akkor nagyon nehéz lesz megtudni, mit kell tennie. Bár nem tudod elérni, hogy javulni akarjon, számos dolgot megtehetsz szülőként - és az egész azzal kezdődik, hogy mellette maradsz.

1. Legyen támogató szülő

A depresszió olyan mentális állapot, amely nagyon pusztító lehet, ha nem veszik komolyan, ezért ne csak várjon, és remélje, hogy a tünetek önmagukban elmúlnak.

Próbáljon megteremteni az empátiát és a megértést úgy, hogy elképzelje, gyermeke cipőjében volt-e. Időnként nagyon frusztráltnak érezheti magatartása, hogy mindig gyengének tűnik, és úgy tűnik, hogy semmit sem tesz önmagának. Ha azonban az életében nincs sok, ami boldoggá tenné, vagy ha valami olyan történik, ami valóban felzaklatja, akkor érthető, hogy elkerülheti néhány olyan dolgot, amelyet korábban élvezett, és egész nap bezárkózott a szobába hosszú. A depresszió még az egyszerű dolgok elvégzését is hihetetlenül megnehezíti a szenvedő számára.

Próbáld meg igazolni, hogy érzi magát, de ne egészségtelen viselkedését. Ön sem veszi magától értetődőnek a depresszióval kapcsolatos problémákat, még akkor sem, ha érzéseik vagy aggodalmaik nevetségesnek hangzanak Önnek. Azokat a kísérleteket, amelyek azt diktálják, hogy "a világ nem is olyan rossz", csak a velük szembeni közömbösség egyik formájaként fogadják el. Ahhoz, hogy megértettnek és befogadottnak érezzék magukat, ismerjék el az érzett fájdalmat és szomorúságot. Tegye egyértelművé aggodalmát, hogy meg akarja próbálni megérteni, mi aggasztja, anélkül, hogy megpróbálná megoldani a problémát. A szülők legjobb szándéka is tudat alatt inkább kritika, mint gondoskodás lehet. Ne ítélje el, még akkor sem, ha nem ért egyet a nézőpontjával.

Hangsúlyozd, hogy az általa átélt depresszió nem annak a következménye, amelyet tett, vagy azt gondolja, hogy tett valamit, ami ilyenné teheti. A depresszió nem az ő hibája.

Beszéljen vele és hallgassa meg a fájdalmát, hogy megmutassa, hogy neki állsz, látod szomorúságát, és megpróbálod megérteni - nem azért, hogy jobb legyen. Az emberek nem szeretik, ha rögzülnek. A problémák megítélése nélküli hallgatása arra készteti őt, hogy barátként lásson téged, ahová fordulni kell, amikor újra készen áll a beszélgetésre.

2. Dicsérjen pozitív dolgokat

Győződjön meg róla, hogy nem hagyja ki azokat a pozitív dolgokat, amelyeket gyermeke mindennapok során megtesz annak ellenére, hogy nehéz körülmények között küzd, például iskolába jár, részmunkaidős munkát vállal, szobákat takarít vagy hétvégén testvérekkel játszik. Ezek mind dicséretes dolgok, amelyeket tesz, és fontos a hála és a büszkeség érzését közvetíteni, ahelyett, hogy azt gondolná, hogy ezek a dolgok a rutin, amelyet meg kell tennie. Mindannyian szeretnénk, ha megbecsülnénk és elismernénk a jó munkát, még akkor is, ha ezt elvárják tőlünk.

Kérdezd meg magadtól, hány pozitív dolgot mondtál neki ma? Hány negatív dolgot mondtál neki? Hányszor próbálta kijavítani a viselkedését? A pozitívumoknak mindig felül kell haladniuk a negatívumokat, hogy segítsenek kezelni a depressziót gyermekében. Mondja meg neki, hogy büszke vagy rá, hogy jó munkát végez, hogy vigyázzon magára, kapcsolatba lépjen a családtagokkal vagy más, erőfeszítést igénylő feladatokat végezzen. Hasonlóképpen, nem kell rávennie rá, hogy csalódott vagy abban, hogy már nem a legjobb barátaival játszik, mint korábban, vagy már nem jár a tanórán kívüli kedvenc óráin. Valószínűleg ő is csalódottnak érzi magát, és nincs szüksége arra, hogy más emlékeztesse őt "kudarcaira" az életében. Amit nem tudsz, ő sem akarja így érezni, de nem sok minden segíthet. Ha ugyanolyan könnyen felépül, mint tenyerét fordítani, akkor biztosan megtenné.

3. Segítsen neki segítséget szerezni

Néhány tizenéves beleegyezik abba, hogy professzionális orvosi segítséget kapjon, amikor konzultációt kér, és néhányan fellázadhatnak. Azok számára, akik elsőre úgy tűnik, hogy nem szeretik a terápia gondolatát, képes lehet arra, hogy idővel megnyílhassanak az ötlet előtt az Ön útmutatásával, beszélgetés kezdeményezésével és türelmesen ebben az irányban.

Próbáld meg ezt mondani: „Anya / apa tudja, hogy nehéz dolgaid vannak, és van néhány ötletem, amelyek segíthetnek neked. Ha úgy érzi, hogy segítségre van szüksége, ne habozzon elmondani anyának / apának. " A következő legjobb dolog az, ha bármilyen javaslatot kér a gyermekétől, hogy segítsen neki.

Ha mégis a segítségét kéri, készüljön fel. Előre végezzen kutatást. Nagyon fontos megtalálni a gyermekének megfelelő terapeutát, és ha hagyja, hogy kiválassza a számára legmegfelelőbbet, felelősséget érez a saját kezeléséért.

Ha már van terapeutája, akkor azt is fontos tudni, hogy számos más típusú gyógyszer is segíthet a kezelésében, beleértve a kognitív viselkedésterápiát (CBT), az interperszonális terápiát (IPT) és a viselkedés aktiválását, amelyek hatékonyságot mutattak a segít a tizenéveseknek depressziójuk kezelésében. Győződjön meg arról, hogy gyermekének részletes és alapos vizsgálatot végez, amely kezelési ajánlásokat tartalmaz, hogy segítsen irányítani kettőtöket.

Sok tizenéves sikeresen kezeli depresszióját vényköteles gyógyszerekkel, például antidepresszánsokkal. Míg a terápia önmagában hatékony lehet az enyhe vagy közepesen súlyos depresszió kezelésében, a legjobb eredményeket általában a terápia és a gyógyszer kombinációjával lehet elérni. Nincs semmi baj a depresszió kezelésére szolgáló gyógyszerekkel. Ha orvosa gyógyszert javasol, győződjön meg arról, hogy további információkat a gyermekpszichiáterrel konzultál, nem pedig háziorvossal.

4. Figyeljen az öngyilkossági hajlamokra

Ha gyermeke gyógyszert szed, de nem lát sok javulást, kérdezze meg, hogy van-e valami baj a terápiával. Mit talált haszontalannak vagy rosszkedvűnek a terápiás ülésen? Van-e jó oldala ennek a terápiának?

Ha gyermeke azon gondolkodik, hogy terapeuta tanácsadóra váltson, akkor a legjobb, ha a döntés meghozatala előtt beszél az tanácsadóval, aki jelenleg az ügyén dolgozik. Általánosságban a terápia és / vagy a terápiás kapcsolatok javíthatók.

Ne feledje, hogy a terápia általában hatástalan, ha a beteg nem teljes mértékben elkötelezett ez mellett, vagy csak azért teszi, hogy mások kedvében járjon. Gyermekének erős vágya van, hogy meggyógyuljon önmagából. Sajnos néha az embernek pusztítóbb zuhanást kell átélnie, mielőtt valóban segítségre lenne szüksége.

A krónikus depresszióban szenvedő gyermekek gyakran gondolkodási, beszéd- vagy cselekvési hajlamot mutatnak, amelyek öngyilkossági kísérletekhez vezetnek, bár sajnos ezt általában a serdülők tipikus figyelemfelkeltő cselekedetének tekintik. Tekintettel azonban az öngyilkossági kísérletek magas arányára és az öngyilkosság miatti tizenéves halálozási arányra Indonéziában, ezt a fajta viselkedést sürgősen és nagyon komolyan kell venni.

Végül fontos megbizonyosodni arról, hogy nemcsak a gyermekével törődik, hanem önmagával is. A gyermekek depressziójának kezelése fizikailag és érzelmileg is kimerítő lehet, de értse meg, hogy nem vagy egyedül, és kérjen segítséget magának.