A kókusz kentók előnyei még mindig ritkán ismertek & bull; szia egészséges

Az édesvíz és a fiatal kókuszhús páratlan. Időről időre próbáljon meg kókusztejet enni. A kókusz kentos valójában számos olyan egészségügyi előnyt kínál, amelyeket nem szabad kihagyni, mert sok hasznos tápanyagot tartalmaz. Gyerünk, az alábbiakban találhat teljesebb információt a kókusz kentók előnyeiről.

Ismerje meg a kókusz kentók előnyeit

A kentos aka tombong a kókuszhajtások kialakulásának előfutára. Alakja kerek, a régi kókuszhúsban fekszik.

Tehát először fel kell osztania a kókuszt, majd meg kell találnia ezt a kentót. Ha még kicsi vagy, akkor a vastag kentos íze általában édes. Azonban minél nagyobb a méret, annál szelídebb lesz a sűrű íz.

Vannak, akik a kókusz megvastagodását triviálisnak tartják. Nem ritkán ingyen kidobják, mert haszontalannak tartják. Valójában ennek a kókuszdió-embriónak potenciális egészségügyi előnyei vannak, tudod.

Íme néhány a kókusztej előnye, amelyet tudnia kell:

1. Magas szénhidráttartalmú

Egy 2018-as tanulmány arról számolt be, hogy a kókusztejben magas a tápanyagok, különösen a szénhidrátok mennyisége. A tanulmány megállapította, hogy a kókusz embriók 66% szénhidrátot tartalmaznak.

A kókusztej magas szénhidráttartalma előnyökkel járhat, mint alternatív energiaforrás a test számára. A szénhidrátok olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek fő funkciót töltenek be a test fő energiaösszetevőjeként.

A kókusz kentos előnyeit az Food Chemistry folyóirat kutatásai is sikeresen feltárják. A tanulmány elmagyarázza, hogy a kókusz kentos szénhidrátokat tartalmaz, amelyek energiaforrásként szükségesek a csecsemők számára.

A szénhidrátokat a szervezet glükózra bontja. A glükóz a fő üzemanyag, amely folyamatosan áramlik a vérben és az agyban.

2. Antioxidánsokban gazdag

Számos tanulmány számolt be arról, hogy a szabad gyököknek való kitettség növelheti a krónikus betegségek, például agyvérzés, rák, szívbetegségek és még sok más kockázatát.

A szabad gyökök bárhol könnyen megtalálhatók. Kezdve az elfogyasztott ételektől és italoktól, a belélegzett légszennyezettségtől kezdve a mindennapokban alkalmazott maradványokig vagy gyógyszerekig.

Tehát, hogy a szervezet ne legyen kitéve túl sok szabad gyököknek, szüksége van antioxidánsokra. Az antioxidánsok könnyen megtalálhatók a mindennapi ételekben és italokban. Egyikük, a kókusz kentos.

Igen, ugyanez a tanulmány arról is beszámol, hogy a kókusz-kentóban magas az antioxidáns-tartalom. A kókusz-kentos előnyeit bizonyára kár kihagyni.

3. Fenntartja a szív egészségét

Az Indian Journal of Pharmaceutical Science folyóiratban megjelent kutatásból kiderül, hogy a kókusztejnek előnyei vannak a szív egészségének fenntartásában és az oxidatív stressz csökkentésében.

Ennek oka, hogy a kókusz-kentos kardioprotektív és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Mindkettő jelentősen hozzájárulhat a sérült szív helyrehozásához.

Bár csak egereken tesztelték, ez a kutatás jó hír lehet azok számára, akiknek szívproblémái vannak. Különösen azok, akik nemrégiben szívrohamot kaptak (szívinfarktus).

4. Alternatív ételek laktózérzékenyeknek

A laktóz-intolerancia emésztési rendellenesség, amikor a belek nem tudják megemészteni a laktózt, amely az állati tejben és annak feldolgozott termékeiben található cukor. A szervezetben a laktózt a laktáz enzim glükózra és galaktózra bontja, hogy a szervezet felszívódhasson és energiaforrásként felhasználható legyen.

Amikor a szervezet nem tudja megemészteni és felszívni, a laktózt a baktériumok fermentálhatják, ami különféle emésztési problémákat okozhat, például gyomorfájást, puffadást, hasmenést és még sok minden mást. Ezt az állapotot általában csecsemőkorban észlelik.

Ha gyermeke egy ilyen állapotban van, adhat neki kókusztejet. A kókuszdió-kentos alternatív lehet a laktóz-intoleranciában szenvedő csecsemőknél, mint például a szójatej, a mandulatej, a rizstej és a tej. zab .

x