3 Az elhízás hatása a csontok egészségére

Az elhízás a 27-nél nagyobb testtömeg-index értékkel jellemezhető. A szív- és érbetegségeken kívül az elhízás hatásai is mindenhol elterjedhetnek. Az elhízás a csontok egészségére is hatással lehet. Hogyan befolyásolja az elhízás a csont állapotát? Milyen formákban jelentkezhet a hatás? Itt jön a felülvizsgálat.

Az elhízás csökkentheti a csontsűrűséget

Kutatások szerint az elhízás csökkenti a csontsűrűséget és növeli a törések kockázatát. Alapvetően a csontok képesek mindig megújulni. A trükk az oszteoklasztokkal károsodott csontszövet elpusztítása, és az oszteoblasztokkal új csontszövet építése. Ha a kettő sebessége kiegyensúlyozott, akkor a csontjai mindig szilárdak és erősek lesznek.

Az elhízott embereknél azonban ennek a csontszövetnek a megújulásának sebessége általában nem kiegyensúlyozott.

Az Healthline oldalról beszámolva az új csontszövet felépítésének sebessége csökken az elhízott csoportban. Eközben a csontszövet megsemmisítésének folyamata valójában háromszor gyorsabban növekedett az elhízott csoportban. Több pusztulás, mint képződés csökkenti a csontsűrűséget. Ha a csontsűrűség csökken, akkor természetesen a csontok hajlamosabbak sérülésekre vagy törésekre.

Mekkora az elhízás hatása a csontokra?

Az osteosarcopeniás elhízás a csontsűrűség és az izomtömeg romlásának, valamint a szervezetben a túlzott zsírfelhalmozódásnak a feltétele. Általában ez felnőtteknél és időseknél fordul elő.

Szerint Dr. Michael Drey, okl. az oszteoszarkopénia szakértője, a Medizinische Klinik und Polyclinik IV munkatársa, a Klinikum der Universitat Munchen munkatársa szerint az osteosarcopeniás elhízás a legfontosabb probléma a jövőben, mert három egészségi állapot van egyszerre. A három feltétel az oszteoporózis (a csonttömeg csökkenése), a szarkopénia (az izomtömeg csökkenése) és az elhízás.

Jasminka Ilich-Ernst, a Florida Állami Egyetem táplálkozási professzora szerint az elhízás nemcsak az emberek testét fenyegeti a szív és az erek egészségi problémáival, hanem csontproblémákat is okoz. Valójában a legtöbb tanulmány az elhízás hatásait inkább metabolikus, mint csontos esetekben vizsgálta. Az elhízás csontokra gyakorolt ​​hatását azonban nem lehet lebecsülni.

Ilich-Ernst elmondta, hogy a zsírszövet negatív hatással van a csontsűrűségre, az izomerőre, és fokozza a gyulladás hatásait is. Sőt, a perui zsír mérgezőbb, mint más részeken.

Az életmódbeli változások az egyik módja annak, hogy megakadályozzák vagy késleltessék az osteosarcopenikus elhízás előfordulását, így a testtömeg egyensúlyban tartható, és kisebb a csont- és izomproblémák kockázatának kockázata. Az étrend és a testmozgás fenntartásán kívül ebben az esetben nincs külön kezelés vagy gyógyszer.

Az elhízás nemcsak a felnőtteknél befolyásolja a gyermekek csontjainak egészségét

1. Nagyobb a törések és alacsony testalkat veszélye

Csakúgy, mint a felnőtteknél, az elhízott gyermekeknél is nagyobb az esély a törésekre. A News Medical Life Science című folyóiratban beszámoltak arról, hogy az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak részenként gyakori töréseket növekedési lemez ők. Növekedési lemez a hosszú csont végén növekvő szöveti terület. Ez a szöveti terület, amely új csontszövetet termel, így a gyermek csontjai hosszabbak lehetnek, így a gyermek magasabb lesz. Hosszú csontok például a lábakban és a karokban.

Részben törött csontok növekedési lemez így ez a hálózati funkció nem optimális. Ez az állapot minden bizonnyal megzavarja a csonthosszabbítási folyamatot, amelynek következménye lehet állandó alsúlyú gyermek, görbe csont vagy akár ízületi gyulladás.

2. Laposak a lábak

Az elhízás hatása a gyermekek talpát is érinti. Az elhízott gyermekeknek gyakran lapos a lábuk. Ez az állapot könnyebben fárasztja őket nagy távolságok gyaloglásakor. A lapos lábú gyermekeknek olyan nyújtó gyakorlatokat kell végezniük, amelyek a sarok inakra összpontosítanak, speciális lábbelit használnak a láb alakjának javítására, és a testtömeg beállításával csökkentik a nagyobb terhelést.

3. A koordináció fejlődésének zavara

Az Amerikai Ortopédiai Akadémia szerint az elhízott gyermekek gyakran nehezen mozognak, példák olyan tünetekre, mint:

• A gyermeknek problémái vannak a durva motoros mozgásokkal, például az ugrással, az egyik lábon állással
• Finom motorikus problémák, például írás, vágás, cipőfűző megkötése

A fejlődési koordinációs rendellenességek ezen állapota megzavarhatja vagy korlátozhatja a gyermek mozgásképességét. Ez arra késztetheti a gyermeket, hogy ismét súlygyarapodjon.

x