10 A terhes nők problémái a korai trimeszterben fordulnak elő leggyakrabban

Állítólag a terhesség a nők legszebb pillanata. Mindazonáltal határozottan vannak olyan problémák és panaszok, amelyeket a terhes nők 9 hónapos terhességük során tapasztalnak. Az alábbiakban részletesen bemutatjuk azokat a körülményeket, amelyek miatt a terhes nők gyakran panaszkodnak.

Terhes nők panaszai, amelyek gyakran előfordulnak

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leggyakoribb problémákat, amelyeket a terhes nők minden terhességi korban tapasztalnak, és azok okait.

Meg kell érteni, hogy minden nő nem feltétlenül éli ugyanazt a problémát. Valójában vannak olyan terhes nők, akik egyáltalán nem tapasztalhatnak panaszt.

1. Székrekedés

A terhes nők általában székrekedést tapasztalnak, más néven nehéz üríteni a terhesség első trimeszterében. Az amerikai terhességből idézve a terhes nők székrekedését vagy székrekedését hormonális változások és a méh nyomása okozza a beleket.

Nem csak a vas-kiegészítők székrekedést is okozhatnak. Tehát, ha a terhes nők ezeket a kiegészítőket szedik, mindenképpen igyon sok vizet a bélmozgás simításához.

Annak érdekében, hogy a terhes nők ne székrekedjenek, íme néhány dolog, amit tehet:

• Egyél minden nap rostban gazdag ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket
• Igyon sok vizet, legalább 8 pohár vizet minden nap
• Rendszeres testmozgás
• Kerülje a vaskészítmények szedését, mivel ezek székrekedést okozhatnak.

Javasoljuk, hogy először konzultáljon orvosával, hogy a várandós nőknek szükségük van-e vaspótlásokra a terhesség alatt, vagy vannak más módok.

Ha a székrekedést nem kezelik azonnal, az aranyér, más néven aranyér kialakulásához vezethet, amelyek a végbélnyílás körüli erek duzzanata. Az aranyér egy másik panasz, amelyet a terhes nők leggyakrabban tapasztalnak.

2. Lábgörcsök

Az éjszakai lábgörcs a terhes nők gyakori panasza a második trimeszterben, akár terhes fiúk, akár lányok. A görcsöket az anya terhesség alatt gyakorolt ​​extra súlya okozza, ami megfeszíti az izmokat.

Idézve a Terhes születésű csecsemőből, a terhes nők görcsös problémáinak megelőzése érdekében a terhes nők könnyű testmozgást végezhetnek, például sétálhatnak vagy úszhatnak. Ez segít a vér áramlásában a lábakban, és megakadályozhatja a görcsöket.

A terhes nők 30-szor is kinyújthatják a lábukat. A boka forgatása és a vádli izmainak nyújtása lefekvés előtt,

Azonnal forduljon orvoshoz, ha a terhes nők több problémát tapasztalnak, például:

• A görcsök zavarják az alvást
• Nagyon beteg
• Aggódik a lábgörcs miatt

Orvossal konzultálva a kalcium-kiegészítőket általában görcsök kezelésére írják fel. Bár nem feltétlenül közvetlen siker.

3. Gyomorgörcsök

A terhesség alatti hasi görcsök a terhesség alatt bármikor érezhetők, lehetnek az első, a második vagy a harmadik trimeszterben.

A terhes nők gyakran érzik ezt a panaszt, mert a méh a terhesség alatt tovább nyújtózkodik. Valójában a görcsök átterjedhetnek a csípőre vagy az ágyékra.

Általában ez a görcs vagy fájdalom a terhesség második trimeszterében kezdődik. A görcsöket gyakran gyakorolják edzés közben, ágyból vagy székből való felkelés, tüsszögés, köhögés, nevetés vagy hirtelen mozdulatok vagy egyéb tevékenységek során.

Amikor gyomorgörcsöt érez, az első dolog a pihenés. A terhes nők a következő dolgokat próbálhatják ki a gyomorgörcsök enyhítésére:

• Feküdjön a fájdalom helyének ellenkező oldalán, és egyenesítse ki a lábát.
• Vegyünk egy meleg zuhanyt.
• A gyomor görcsös részét nyomja össze meleg vízzel.
• Próbáljon nyugodt és nyugodt lenni.
• Fogyasszon sok folyadékot, ha a görcsöket Braxton Hicks összehúzódások okozzák.

Mozgasson vagy végezzen lassú mozgásokat a gyomorgáz okozta görcsök enyhítésére.

4. Duzzadt kezek és lábak

A terhes nők gyakran panaszokat is tapasztalnak a láb és a kéz duzzanata formájában, beleértve az ujjaikat is. Ennek oka a terhesség alatt megnövekedett testnedv.

Bár a kezeken ritka, a duzzanat általában a lábfejben és a bokában jelentkezik, és általában az alsó testben gyűlik össze.

Ez a hozzáadott folyadék elősegíti a csípőízület és a szövet előkészítését a születési csatorna megnyitására. Emellett a méhben növekvő kicsi testének lágyítására is szolgál.

A terhesség alatt duzzadt láb és kéz normális állapot, de a terhességi szövődmények, például a preeclampsia jele is lehet.

A terhesség alatti duzzanat megelőzésére több dolgot lehet megtenni, nevezetesen:

• Kerülje a hosszú ideig tartó állást
• Korlátozza a sót tartalmazó ételek fogyasztását (legfeljebb fél teáskanál naponta)
• Rendszeres testmozgás (séta vagy úszás)

Pihentesse a lábát legalább egy órán át naponta úgy, hogy a lábát a szívénél magasabbra helyezi. A trükk, támassza meg a lábát párnákkal ülve vagy fekve.

5. Hátfájás

Idézve a terhességi születésű babától, a terhesség lágyabbá és megnyújtóbbá teszi a csontokat összekötő szalagokat, hogy felkészülhessen a vajúdásra.

A baba mérete miatt megnövekedett testterhelés azonban egyre nagyobb, megterheli a hátat és a medencét, így a terhes nők gyakran éreznek hátfájási panaszokat.

A terhesség alatti hátfájás megelőzése érdekében számos dolgot tehet, nevezetesen:

• Kerülje a nehéz tárgyak emelését.
• Hajlítsa meg térdeit, és tartsa függőlegesen a testét, amikor tárgyakat vesz fel alulról vagy a padlóról.
• A lábak mozgása forduláskor a gerinc elfordulásának elkerülése érdekében.
• Használjon lapos cipőt lapos cipő hogy a súly egyenletesen oszlik el mindkét lábon.
• Munka közben használjon magas asztalt, hogy megakadályozza a hajlítást.
• Egyensúlyozza ki a táska súlyát táskák vagy élelmiszerek szállítása közben.
• Üljön egyenesen.

Győződjön meg arról, hogy a terhes nőknek van-e elegendő pihenésük a hátuk kinyújtására, hogy ne fájjanak. Ha a hátfájás súlyosbodik, amíg a vér nem jön ki a hüvelyből, azonnal forduljon orvosához.

6. Fejfájás, mint terhes nők panasza

A fejfájás a terhes nők egyik leggyakoribb panasza. Általában a terhesség korai szakaszában fordul elő, és a terhesség utolsó 6 hónapjában csökken.

A terhesség alatti fejfájás nem fogja befolyásolni a babát, de kényelmetlen lesz a terhes nők számára.

Az életmód megváltoztatása segíthet megelőzni a fejfájást. Ügyeljen arra, hogy a terhes nők mindig elegendő pihenést kapjanak, és nyugodtabbá és lazábbá tegyék az elmét.

Próbáljon olyan szórakoztató dolgokat csinálni, amelyek kényelmesebbé teszik Önt. Ha fejfájás támad, pihenjen egy ideig.

Ha fejfájás elleni gyógyszereket szeretne szedni, például paracetamolt és ibuprofent, először konzultálnia kell orvosával.

7. Gyakori vizelés

A gyakori vizelés panaszai általában fiatal terhes nőknél fordulnak elő, a terhesség első hetében, 12-14 éves kor körül. Ezt követően általában a terhes nők vizelésének gyakorisága normalizálódik.

Továbbá a terhességi időszak végén a gyakoribb vizelés gyakorisága a terhes nőknél is megtapasztalható. Ennek oka az, hogy a baba feje megnyomja a hólyagot.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a terhes nőknek csökkenteniük kellene a folyadékfogyasztást, hogy ez ne fordulhasson elő. Ennek oka, hogy Önnek és babájának még mindig sok folyadékra van szüksége a magzat fejlődéséhez és az anyák egészségéhez.

Kerülje azonban az alkohol és koffein tartalmú italok fogyasztását, mert ezek negatívan befolyásolják a magzatot.

Ha vér van a vizeletben, akkor lehetséges, hogy a terhes nő húgyúti fertőzésben szenved. Javasoljuk, hogy igyon sok folyadékot a vizelet hígításához és a fájdalom enyhítéséhez, és azonnal forduljon orvoshoz.

8. A leucorrhoea a terhes nők egyik panasza

A terhesség alatti leucorrhoea nagyon gyakori, és szinte minden terhes nő tapasztalja ezt a panaszt. A leucorrhoea terhesség alatt fokozódik, mert megvédi a hüvelyt és a méhet a fertőzéstől. A terhesség alatt a méhnyak vagy a méhnyak és a hüvely falai lágyabbá válnak.

A terhesség vége felé a váladék mennyisége folyamatosan növekszik, vastagabb, és vérfoltok lehetnek. Ez annak a jele, hogy a test elkezdett felkészülni a baba születésére.

Ahhoz azonban, hogy előre láthassa valami nemkívánatos esemény előfordulását, közölnie kell kezelőorvosával, ha szokatlan változás tapasztalható a hüvelyi váladékban. Például szín- és szagváltozások, vagy fájdalom tapasztalható a hüvely körül.

9. Emésztési zavarok

Az emésztési problémák gyakoriak a terhes nők körében. Az emésztőrendszeri rendellenességeket, például a fekélyeket, hormonális változások okozzák, a terhesség végén pedig a növekvő méh gyomorra nyomását is okozza.

Ezek a változások gyakran savas refluxot okoznak, amikor a gyomorsav a gyomorból a nyelőcsőbe emelkedik és irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, ami gyomorégés más néven égő érzés a has felső részén.

Az emésztési zavarok a terhesség alatt általában étkezés után jelentkeznek, például teltségérzet, hányinger és böfögés. Az emésztési zavar csökkenthető életmódváltással, például kicsi, gyakori étkezéssel.

Ha gyógyszereket, például antacidokat szeretne szedni e fájdalom enyhítésére, először orvoshoz kell fordulnia.

10. A test gyenge és könnyen fárad

A terhesség korai és késői szakaszában a terhes nő teste könnyen fáradtnak érzi magát. Ezt a terhesség alatti hormonális változások okozzák, különösen a terhesség korai szakaszában (a terhesség első trimeszterében).

Az ájulás akkor fordulhat elő, ha az agy nem kap elég véráramlást, és az agy oxigénhiányos.

A terhes nőknek homályos lehet a látásuk, ha túl gyorsan kerülnek ki ülő vagy alvó helyzetből. A terhes nők számos dolgot tehetnek az ájulás megelőzésére, beleértve:

• Lassan kelj fel ülés vagy fekvés után
• Ha úgy érzi, hogy fel akar állni, amikor feláll, akkor a legjobb, ha visszamegy a helyére, vagy újra lefekszik
• Ha fekve van kedve ájulni, akkor változtassa meg fekvő helyzetét.

Pihenjen sokat, amikor teste olyan gyengének érzi magát, hogy még el is akar ájulni. Mondja el az orvosnak, ha az állapot rosszabbodik.

11. A légszomj a terhes nők panasza

A légszomj a terhes nők gyakori panasza, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. Nagy terhességi korban a baba növekszik, és tovább nyomja a méhet a rekeszizomhoz.

Ezért a rekeszizom általában 4 cm-re mozog a terhesség előtti helyzetétől. Ennek eredményeként a tüdő kissé összenyomódik, így a terhes nők nem tudnak minden egyes lélegzetvételkor minél több levegőt venni.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a terhes nők oxigénhiányban szenvednek. Csak annyi, hogy ugyanakkor csökken a tüdő kapacitása, amikor a méh tovább bővül, és a baba tovább növekszik.

Ez végül az agy légzési központját stimulálja a progeszteron hormon, hogy a terhes nők több lélegzetet kapjanak.

Annak ellenére, hogy minden egyes lélegzetvétel kevesebb levegőt hordoz, több levegő marad a tüdőben, így az anya és a gyermek oxigénigénye is kielégíthető.

A légzési nehézség kezelésére, amikor a terhesség nagyobb lesz, tegye a következőket:

• Álljon és üljön fel egyenesen
• Gyakorlat (prenatális jóga a lélegzetvételhez és a test nyújtásához).
• Aludjon egy párnán
• Csinálj bármit

Annak ellenére, hogy aktívak és nem tudnak mozdulatlanul maradni, a terhesség alatt a test képességei már nem ugyanazok.

Kerülje azt, hogy túlságosan aktív legyen, amikor a terhes nők fáradtnak érzik magukat légszomjjal. Figyeljen a teste jelzéseire, hogy tudja, mikor kell elkezdeni és leállítani a tevékenységeket.

12. Hüvelyi viszketés

A terhesség alatti hüvelyi viszketést a hüvelyi folyadék termelésének megnövekedése okozza a hormonális túlfeszültségek következtében, ami a vulva bőrének irritációját okozhatja.

A hüvelyi viszketés a terhesség olyan mellékhatása lehet, amely még kényelmetlenebbé teszi a terhes nőket. Fontos a tesztelés, mert ezek a tünetek valami komolyabbra utalhatnak, például egy nemi úton terjedő betegségre.

A hüvelyi viszketést terhesség alatt okozó súlyos problémák a következők:

• Méhkutyák (pediculosis)
• Bakteriális vaginosis (BV)
• Gombás fertőzés

Tartsa a hüvely területét tiszta és száraz. Változtasson ruhát naponta többször, hogy az izzadságmaradványok és a hüvelyváladék ne kerülhessen vissza a bőrbe.

Ha közösülésed van, utána tisztítsd meg a hüvelyt, mert a sperma irritációt okozhat a terhes nőknél.

x