Száraz hüvely szülés után? itt van, hogyan lehet megszerezni & bull; szia egészséges

A hüvely szárazsága szülés után normális. Valójában ez kényelmetlenséget okozhat vagy rosszullétet okozhat, amikor újra szexel a partnerével. A szülés után bekövetkező hormonális változások azonban hozzájárulnak a hüvely szárazságához. Néhány nő nem tudja elkerülni a hüvely szárazságát, de Ön kezelheti.

Mi okozza a hüvely szárazságát szülés után?

Normális esetben a hüvelyfalakat folyadékkal kenik. Ezt a hüvelyfalban lévő kenőfolyadékot az ösztrogén hormon befolyásolja. Ezen túlmenően az ösztrogén hormonra a szexuális izgalomhoz is szükség van, mert ez segít növelni a nemi szervek véráramlását. Ez kényelmesebbé és kevésbé fájdalmasnak érzi magát a nemi aktus során.

Szülés után azonban az ösztrogén és a progeszteron hormonjai drasztikusan csökkennek. Mi több, ha szoptat, az ösztrogén hormon még jobban csökken, mert a magas ösztrogén zavarhatja a tejtermelést a szervezetben. Az ösztrogénszint ezen csökkenése hüvelyi szárazságot okoz.

A hüvelyszövet is vékonyabbá válhat, kevésbé rugalmas és hajlamosabb a sérülésekre. A hüvely gyulladásgá válhat, meleget és viszketést érezhet a hüvelyében. A szex akkor, ha a hüvelyed száraz, fájdalmat okozhat, sőt hüvelyi vérzést is okozhat.

Hogyan kell kezelni a hüvelyszárazságot a szülés után?

A hüvelyszárazság bosszantó, ha szexelni akar a férjével. Ne aggódjon, mert a hüvelyi szárazság kezelésére az alábbiakat teheti meg.

1. Használjon kenőanyagokat, ha szexel

Mivel a hüvelyed nem hoz elegendő természetes kenőanyagot a szülés után, kenőanyagokra van szükség a hüvely szárazságának kezelésére. A kenőanyagok különösen hasznosak a nemi aktus során, amikor a hüvelyed száraz. A behatolás, amikor nem használja a kenőanyagot, fájdalmat, kényelmetlenséget és sérülést okozhat a hüvelyében.

Válasszon vízalapú kenőanyagot, mert biztonságos a teste számára. Ha partnere óvszert használ, kerülje a kőolaj alapú kenőanyagokat, mivel ezek károsíthatják az óvszert. Ezenkívül kerülje a vazelin vagy a testápoló használatát a hüvelyének kenőanyagaként. Ezek a termékek általában parfümöket és vegyszereket tartalmaznak, amelyek súlyos fertőzéseket okozhatnak a hüvelyben.

2. Használhat hüvelyi ösztrogén krémet is

A hüvelyi ösztrogén krémek, például konjugált ösztrogének vagy ösztradiol használata segíthet a hüvelyi szárazság kezelésében. Mielőtt azonban eldöntené a használatát, először beszéljen orvosával.

3. Kerülje a felhasználást zuhany és egy speciális hüvelyi illatú szappan

Használat zuhany (szeméremtisztító spray) és a hüvely tisztítására szolgáló illatos szappanok valóban irritálhatják az érzékeny hüvelyszövetet. Az ezekben az összetevőkben lévő vegyi anyagok megzavarhatják a hüvelyben lévő természetes vegyszereket. Az ecetet vagy szódabikarbónát tartalmazó hüvelyi tisztító spray használata valójában nem tesz jót a hüvely egészségének. Tisztítsa meg egyszerűen a hüvelyét parfüm nélküli meleg vízzel és szappannal.

4. Megteheti előjáték hosszabb

Néhány héttel a szülés után a testednek hosszabb ideig tarthat a hüvely természetes kenése. Ezért, előjáték Hosszabb időszakokra lehet szükség a hüvely természetesebb kenése érdekében. Ez természetesen segíthet a száraz hüvely enyhítésében. Ezenkívül kipróbálhat különböző technikákat és pozíciókat, hogy kényelmet nyújtson szex közben.

5. Tartsa testét hidratált állapotban sok víz ivásával

A szoptató anyáknak több vízre van szükségük. Ha csak kis mennyiségű vizet fogyasztasz szoptatás alatt, akkor nagyobb a valószínűsége a kiszáradásnak. A kiszáradás ronthatja a hüvely szárazságát, mert a test a folyadékok eloszlását helyezi a létfontosságú szervek elé. Ezért naponta legalább 8-10 pohárral, esetleg többel kell tartania a folyadékfogyasztását az igényeitől függően. Kövesse a teste által adott jeleket, igyon, amikor szomjasnak érzi magát.

6. Egyél kiegyensúlyozott táplálkozással rendelkező ételeket

A kiegyensúlyozott étrend segíthet növelni a hüvelyben lévő természetes kenőanyagok termelését, amelyek segíthetnek a hüvely szárazságának kezelésében. Erősen ajánlott a magas zsírsavbevitel. A zsírsavak segíthetik a természetes hüvelyi kenőanyagok előállítását. Zsírsavakat zsíros halak (például lazac, tonhal, makréla), napraforgómag és szezámmag fogyasztásával kaphat.

Ezenkívül azt is javasoljuk, hogy fogyasszon sok izoflavont tartalmazó ételt. Az izoflavonok segíthetnek a hormonszint szabályozásában, így kezelhetik a hüvely szárazságát is. Az izoflavonokat meggyben, almában, dióban, szójababban, zellerben és lenmagban találhatjuk.

7. Növelje a vitaminbevitelt

Számos vitamin fontos szerepet játszik a hüvely rugalmasságának fenntartásában és a hüvely szárazságának enyhítésében. Ehelyett mindig próbáljon megfelelni az A-vitamin, az E-vitamin és a B-vitamin komplex szükségleteinek, a hüvelyi szárazság kezelésére törekedve.