Izomfájdalom (myalgia): tünetek, okok, gyógyszerek, kezelések • hello egészséges

Az izomfájdalom meghatározása

Mi az izomfájdalom (myalgia)?

A myalgia az izmokban jelentkező fájdalom vagy fájdalom orvosi kifejezése. A fájdalom általában kevés izmot érint, csak a test bizonyos területein. Például izomfájdalom csak a kezekben, csak a nyaki izmokban, csak a hátizmokban vagy csak a lábizmokban.

A fájdalom azonban egyszerre befolyásolhatja a test teljes izomszövetét is. Ez azért történik, mert az izmok a test minden részén jelen vannak, így a myalgia olyan állapot, amely bármely testizomban megjelenhet.

A myalgia az izmok ismételt vagy túlzott használatából eredő feszültséggel kapcsolatos izomfájdalom. Ez az állapot azonban hirtelen és hirtelen megerőltető vagy extrém fizikai aktivitás miatt is előfordulhat.

A myalgia lehet enyhe vagy akár nagyon súlyos. A legtöbb izomfájdalom azonban általában önmagában elmúlik, akár hosszú idő alatt, akár rövid idő alatt.

Mennyire gyakori az izomfájdalom (myalgia)?

A myalgia meglehetősen gyakori mozgásszervi rendellenesség. Ennek oka, hogy szinte mindenki életében legalább egyszer átélt izomfájdalmat.

A myalgiát vagy az izomfájdalmat általában a stressz, a feszültség érzése és a túl sok fizikai aktivitás okozza.

Az izomfájdalmat azonban a kockázati tényezők csökkentésével lehet enyhíteni. További információért forduljon orvosához.

Az izomfájdalom jelei és tünetei

A myalgia leggyakoribb tünete az izmok fájdalma, fájdalma vagy kellemetlensége, akár mozdulatlan, akár mozgó helyzetben. A tünetek magukban foglalhatják az izmok feszültségét vagy görcsös érzését is. Általában a fájdalom jelentős fizikai megterhelés vagy sérülés után jelentkezik, amelyet pihenéssel lehet enyhíteni.

A fájdalom csak néhány specifikus izomban jelentkezhet (helyi myalgia), vagy átterjedhet egyik helyről a másikra (diffúz myalgia).

Néhány egyéb jellemző és tünet, amely myalgiát vagy izomfájdalmat kísérhet:

• Szédülő.
• Merevség, valamint gyengeség bizonyos területeken, lázzal párosulva.
• Kiütés, bőrpír és duzzanat van a test érintett területén.
• Kellemetlenség bizonyos területeken.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

Bár ez az egyik leggyakoribb betegség, meglehetősen súlyos izomfájdalmat is érezhet. Forduljon orvosához, ha tapasztalja:

• Elég magas láz.
• Nehéz légzés.
• Bolha harap (nemrégiben).
• A fertőzés jelei, például vörösség és duzzanat a fájó izom körül.
• Izomfájdalom a gyógyszerek (különösen a sztatinok, a koleszterinszint szabályozásában hasznos gyógyszerek) szedésének megkezdése vagy növelése után.

Előfordulhat, hogy néhány egyéb tünetet vagy jelet nem sorol fel a fenti. Ha szorongana e tünetek miatt, azonnal forduljon orvoshoz.

Izomfájdalom okai

Mi az izomfájdalom oka?

Számos olyan állapot okozhat izomfájdalmat. A myalgiát vagy izomfájdalmat okozó állapotok közül néhány:

1. Sérülés

Az izom sérülése fájdalmat okozhat. A sérülést általában fájdalom, izomgyengeség, véraláfutás, duzzanat és izomgörcsök jellemzik.

Az ilyen izomfájdalmat okozó sérülés több okból is bekövetkezhet, többek között a következőkből:

• Ismétlődő testmozgások elvégzése akkor fordulhat elő, ha mindennap ugyanazt a munkát végzi, vagy ha megerőltető sporttevékenységeket végez, amelyeket ismétlődő mozgásokkal végez.
• Nem végez megfelelő bemelegítő és hűsítő tevékenységeket edzés közben.
• A rossz testtartás gyakorlásához szokott, állva, ülve vagy fekve.
• Helytelen sportmozgások.
• Rándulás, így az izmok megfeszülnek, megmerevednek, meghúzódnak, elcsavarodnak, és fájónak is érzik magukat.

Bizonyos esetekben ez az állapot nem aggódik. Ha azonban az izomfájdalom súlyosbodik, nem javul, és korlátozza mozgását, azonnal forduljon orvoshoz.

2. Stressz

A myalgia egyik másik oka a stressz. A fizikai és a mentális stressz egyaránt növelheti az izomfájdalom kialakulásának kockázatát.

A stressz megnehezítheti a test számára a szervezetbe kerülő bizonyos betegségek elleni küzdelmet. Gyulladás vagy fertőzés esetén a test izmaira is vonatkozik.

Általában más dolgokat is érez, például lüktető szívet, fejfájást, remegést, légszomjat, valamint mellkasi fájdalmat.

3. Fertőzés

Nyilvánvalóan a fertőzés olyan állapot, amely a myalgia oka lehet. Néhány ilyen típusú fertőzés:

• Tüdőfertőzés.
• Malária.
• Parazita féregfertőzés (trichinosis).
• Lyme-kór.

Ha az Ön által érzett izomfájdalom a fent említett állapotok valamelyike ​​miatt következik be, akkor a tapasztalt myalgia kezelésének módja az állapot kezelése vagy kezelése.

4. Bizonyos betegségek

A fent említett okokon kívül számos olyan orvosi probléma is felmerülhet, amelyek izomfájdalmat vagy fájdalmat okozhatnak. A téged érintő egészségügyi állapotok a következők:

• Anémia.
• Ízületi gyulladás.
• Fibromyalgia.
• Influenza.
• Tüdőgyulladás.
• Lupus.

5. A táplálkozás hiánya

A myalgia vagy az izomfájdalom másik oka, ha nem kap elegendő táplálékot a napi étrendből. Próbáljon figyelni a D-vitamin bevitelére a szervezetben, hogy biztosítsa az izmok megfelelő működését.

A D-vitamin nemcsak a kalcium felszívódásában segíthet. Ha a bevitel túl alacsony, akkor hypokalemia következik be, amely olyan állapot, amikor a szervezet alacsony kalciumszinttel rendelkezik.

Hatással lehet a csontokra és más szervekre is, beleértve az izmokat is.

Az izomfájdalom kockázati tényezői

Számos olyan betegség van, amelyet a myalgia vagy az izomfájdalom kockázati tényezőinek tekintenek, beleértve:

• Sérülésveszély fizikai aktivitás közben.
• A mozgásszervi rendszer túlzott használata a mindennapi életben.
• Az izmok fertőzésének és gyulladásának veszélye.

Ezért fontos, hogy mindig fenntartsuk az izom egészségét az izomfájdalom kockázatának csökkentése érdekében.

Izomfájdalom diagnosztizálása

A megadott információk nem helyettesítik az orvosi tanácsot. MINDIG konzultáljon orvosával.

Melyek a szokásos tesztek?

Amikor az érzett fájdalom súlyosabbá válik, jobb, ha azonnal orvoshoz fordul, hogy azonosítsa az okát. Az orvos felkéri Önt, írja le a tapasztalt fájdalmat.

Leírása alapján orvosa javasolhatja a legjobb kezelést. Néhány olyan kérdés, amelyet orvosa feltesz:

• Hol van a fájdalom forrása?
• Szúró a fájdalom vagy sem?
• Állandóan fáj a nap folyamán, éjjel vagy nappal?
• Milyen szintű fájdalmat tapasztal (enyhe, közepes vagy súlyos)?
• Megsérült vagy megsérült a közelmúltban?
• Gyakorolsz?
• Fizikailag aktív vagy?

Különféle technikák léteznek a fájdalom okának meghatározására, beleértve a fizikai vizsgálatokat, a fájdalommérőket és a képalkotó teszteket. Az orvos:

• CT vagy CAT vizsgálat: számítógépes tomográfia (CT).
• MRI: Mágneses rezonancia képalkotás.
• Myelogram.
• EMG.
• Csontszkennelés.

Izomfájdalom kezelése

Általában a myalgia vagy az izomfájdalom orvos által ajánlott kezelése a fájdalom okához igazodik. Az orvosok által általában ajánlott kezelések azonban:

1. Gyógyszerek alkalmazása a fájdalom kezelésére

Az izomfájdalom vagy a myalgia kezelésének egyik módja a fájdalomcsillapítók alkalmazása. Ez a gyógyszer segít enyhíteni az érzett izomfájdalmat.

Az izomfájdalmak enyhítésére szolgáló gyógyszereket a gyógyszertárban pult nélkül lehet megvásárolni, vagy az orvos receptje szerint. Általában az orvosok által ajánlott gyógyszerek az ibuprofen vagy az acetaminophen.

Ha súlyos izomfájdalmai súlyosak, orvosa fel fogja kérni, hogy vegyen be egy izomlazítót, hogy csökkentse az izmok feszültségét és növelje a fájó izmok mozgatásának képességét.

2. Fizikoterápián kell átesni

Az Intermountain Healthcare szerint orvosa javasolhatja, hogy szakszerű fizikoterápiát végezzen. Ha ezt a lehető leghamarabb megteszi, akkor gyorsabban és sokkal jobb formában képes helyreállni.

A myalgia vagy az izomfájdalom fizikoterápiája olyan tevékenység, amely az állapotának megfelelően meghatározott testmozgás programon keresztül növelheti az izom rugalmasságát és erejét.

Melyek a myalgia kezelésének otthoni gyógymódjai?

Amellett, hogy orvosának tanácsára izomfájdalmak kezelésére szed gyógyszert, számos olyan dolgot tehet otthon, amely elősegíti a kezelés és a gyógyulás folyamatát. Néhány dolog, amit otthoni myalgia kezelésére tehet:

1. Meleg vagy hideg borogatás

Ha egy izomfájdalom egy nemrégiben bekövetkezett sérülés következtében jelentkezik, hideg borogatást kell használnia a fájdalom, a duzzanat és a gyulladás csökkentésére.

Ha azonban az izomfájdalom hosszú távon jelentkező fájdalom, akkor meleg vizet alkalmazhat a fájdalmas területre.

Ezt úgy teheti meg, hogy nedvesít egy törülközőt meleg vízzel, és óvatosan összenyomja az érintett területre.

2. Maradj aktív

Hajlamos lehet az aktivitás csökkentésére, ha izomfájdalmai vannak. Sőt, olyan tevékenységek, amelyek arra kényszerítik, hogy mozgassák a test fájó vagy fájdalmas részét.

Sajnos, ha mialgiája van, okosabb maradni aktív. Miért? A túl sok pihenés, például a fekvés, valójában lelassítja a helyreállítási folyamatot, gyengíti az izmokat, és még jobban fáj.

Nem kell megerőltető tevékenységet végeznie, a legfontosabb az, hogy testét mozgással tartsa fizikai aktivitással.

3. Keressen egy kényelmes helyzetet

Ha izomfájdalmat tapasztal, természetesen vannak bizonyos pozíciók, amelyek még izomfájdalmasabbá és kényelmetlenebbé teszik izmait. Tehát próbáljon meg több alvási és ülési helyzetet is, amelyek kényelmesek.

4. Stretch izmok

Ha mialgiája még mindig viszonylag enyhe, nem árt olyan fizikai gyakorlatokat végezni, amelyek hangsúlyozzák az izomfeszítő mozgásokat. Például az egyik tevékenység, amely segíthet az izmok nyújtásában, a jóga.

Ennek oka, hogy a jóga segíthet a merev izmok nyújtásában és kényelmetlen érzésben az átélt fájdalom miatt. Válasszon azonban könnyű vagy mérsékelt mozdulatokat, hogy azok ne ártsák tovább az izmait.

Izomfájdalom megelőzése

Számos dolgot tehet a myalgia megelőzésére, beleértve:

• Rendszeres testmozgás.
• Ellenőrizze a súlyát.
• Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek megkövetelik a túl nehéz súlyok emelését.
• Csökkenti a stresszt.
• Abbahagyja a dohányzást vagy más dohánytermékek használatát.