Menstruáció havonta kétszer, ez normális?

A havi kétszeri menstruációt továbbra is normálisnak tekintik. A felnőtteknél a menstruációs ciklus 21 és 35 nap közötti, míg a serdülőknél a menstruációs ciklus 21 és 45 nap közötti. Ezért azoknál a nőknél, akiknek a menstruációs ciklusa 21 nap különbséggel jár, nagy az esély arra, hogy egy hónap alatt két menstruációs periódust tapasztaljon.

Ezenkívül a legtöbb nőnek körülbelül 13 menstruációs periódusa van egy évben, ami azt jelenti, hogy valószínűleg két menstruációja lesz egy hónapban.

Az úgynevezett normális periódus személyenként változó. Ennek oka, hogy a ciklusod minden hónapban ugyanaz lehet, vagy akár szabálytalan is. Ez minden menstruáció esetén jelentkező panaszra is vonatkozik, amely szintén személyenként változik. Tehát a normális menstruációs ciklus az, amikor normálisnak érzi magát a menstruáció alatt - nincsenek valódi panaszok.

Mi okozza a szabálytalan menstruációs ciklust?

Bár egy hónapban két periódus normálisnak tekinthető, számos más tényező miatt havi kétszer havi menstruáció lép fel. Íme néhány ok:

1. Stressz

A stressz a leggyakoribb probléma, amely általában a nők havi kétszeri menstruációját okozza. Akár vizsgákkal, pénzügyi problémákkal, elfoglaltságokkal vagy más stresszt kiváltó problémákkal néz szembe, ez ideiglenesen megváltoztatja a menstruációs ciklust.

2. Túlzott fogyás

A stresszproblémákon kívül a menstruáció is megszakadhat a rendkívüli fogyás, étkezési rendellenességek, például anorexia nervosa vagy fokozott fizikai aktivitás miatt.

3. Pubertás

Azok a nők, akik most tapasztalták a pubertást, általában szabálytalan menstruációs ciklust tapasztalnak. Csak havonta kétszer lehet menstruáció, vagy akár három hónapban is csak egyszer.

4. Pajzsmirigy túlműködés

A pajzsmirigy túlműködése vagy az úgynevezett pajzsmirigy a pajzsmirigy által a szervezetben előállított túlzott tiroxin-hormon állapota. Ez az állapot zavarokat okoz a szervezet anyagcseréjében, beleértve a menstruációs ciklust is.

5. Policisztás petefészek szindróma

A policisztás petefészek-szindróma egy gyakori hormonális rendellenesség, amely kicsi ciszták kialakulását okozhatja a petefészkeken, szabálytalan periódusokat eredményezve.

6. Kismedencei gyulladásos betegség

A kismedencei gyulladásos betegség (PID) vagy a kismedencei gyulladás a női reproduktív szervek, például a méh, a méhnyak, a petefészek vagy a petevezeték fertőzése. Ez a reproduktív szervfertőzés szabálytalan menstruációt okozhat.

Mikor kell havonta kétszer ellenőriznie a menstruációt orvosnak?

A gyakori vérzés legtöbb oka normális és kisebb problémák. Ha azonban havonta kétszer nagyon gyakori menstruációs időszakot tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz, különösen, ha:

Érezz fájdalmas fájdalmat az egész testben a menstruáció alatt
A menstruációja több mint 7 napig tart
A menstruációs ciklusa hosszabb, mint 35 nap, vagy kevesebb, mint 21 nap
Még akkor is, ha nem terhes, három hónapnál tovább nem volt menstruációja
A szokásosnál több menstruációs vérből vérzik, ezért rendszeresen cserélnie kell az egészségügyi betétet egy-két óránként
A menstruációs ciklusa rendszertelen lesz

Azoknak a nőknek, akik havonta kétszer szenvednek menstruációt, fontolóra kell venniük a további kezelést, különösen akkor, ha három egymást követő hónapban tapasztalják őket. Ne felejtse el rendszeresen megvizsgálni a medence területét a reproduktív szerveit érintő problémák korai diagnosztizálásának biztosítása érdekében.

Hogyan kezeljük a szabálytalan menstruációs ciklusokat?

Íme néhány egészséges szokás, amely segít szabályozni a menstruációs ciklust:

1. Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget

A menstruáció során a vérzés miatt elvesztett C-vitamin és vas helyreállítható zöld leveles zöldségek, például brokkoli, spenót, pakchoy, mustárzöld, narancs, citrom stb. Fogyasztásával.

2. Maradjon hidratált

Fenntartja a folyadékbevitelt a szervezetben azáltal, hogy több vizet iszik az igényeinek megfelelően. Ez azért történik, hogy megakadályozza a folyadékhiányt a menstruáció alatt.

3. Vezessen menstruációs naplót

Vezessen menstruációs naplót, amely megmutatja a menstruáció pontos dátumát. Ennek oka az, hogy segít előre felkészülni, ha szabálytalan menstruációs mintákat tapasztal.

4. Gyakoroljon rendszeresen

Végezzen rendszeres könnyű testmozgást, például nyújtózkodjon, gyakoroljon vagy csak sétáljon. Jógázhat a menstruáció előtti szindróma csökkentésében és az izomgörcsök enyhítésében is.