Asztaxantin, antioxidáns kiegészítés, számtalan egészségkárosító előnnyel: funkció, adagolás, mellékhatások, hogyan kell használni

Az antioxidánsok egyedülálló vegyületek, amelyek a különféle krónikus betegségeket okozó szabad gyökök káros hatásainak ellensúlyozására szolgálnak. Az emberi test valóban előállíthatja a saját antioxidánsait, de az mennyiség olyan kicsi, hogy kívülről származó bevitelre van szükségünk. A friss gyümölcs és zöldség magas antioxidáns-forrás. Ezenkívül további antioxidáns bevitelt is kaphat az asztaxantin-kiegészítőkből.

Mi az asztaxantin?

Az asztaxantin egy karotinoid típusú antioxidáns, amely gyümölcsöknek és zöldségeknek természetes narancssárga vagy vörös színt kölcsönöz.

Néhány magas karotinoidtartalmú élelmiszerforrás az édesburgonya, a görögdinnye, a sárgadinnye, a piros és a sárga paprika, a paradicsom, a sárgarépa és a mangó. Az állatokban az asztaxantin megtalálható a tengeri életben, például a vörös moszatban (vörös alga), lazac, homár és garnélarák.

Az asztaxantin egy antioxidáns, amelyet természetes úton vagy kiegészítőként lehet fogyasztani.

Az asztaxantin különféle előnyei a test számára

Elég kutatást végeztek az asztaxantin egészségügyi előnyeinek kiderítésére.

Általában itt vannak az asztaxantin előnyeire vonatkozó különféle igények, amelyeket tudnia kell:

1. Segít a szabad gyökök elleni küzdelemben

Más típusú karotinoidokkal összehasonlítva az asztaxantin az a kémiai vegyület, amely a legtöbb antioxidánst tartalmazza.

Az antioxidánsok maguk felelősek a különféle betegségeket okozó szabad gyökök elhárításáért. Az antioxidánsok segíthetnek a vérkeringés javításában és csökkenthetik az oxidatív stresszt a dohányosoknál és a túlsúlyos embereknél is.

Különböző vizsgálatok még azt is megállapították, hogy az asztaxantin antioxidáns tulajdonságai segíthetnek a rák különféle típusainak kezelésében. Egy tanulmány megállapította az asztaxantin rövid és hosszú távú előnyeit az emlőrák kezelésében, beleértve az emlőrák sejtjeinek növekedésének lassítását.

2. Kezelje a különféle bőrproblémákat

Az asztaxantin helyi gyógyszerként alkalmazható az öregedésgátló bőrápolásban. Egy 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a helyi és a szájon át alkalmazott asztaxantin kezelés kombinálása segíthet csökkenteni a finom vonalakat, a ráncokat és az öregedési foltokat, valamint fenntarthatja a bőr általános nedvességtartalmát.

Bár a kutatás pozitív eredményeket mutat mind a férfiak, mind a nők körében, ennek a megállapításnak a megerősítéséhez még további kutatásokra van szükség.

3. Növelje a férfi termékenységét

Egy 2005-ben végzett tanulmány kimutatta, hogy az asztaxantin hozzájárult a férfiak termékenységének növeléséhez.

Megjegyzendő, hogy ez a tanulmány még mindig kicsi. Ez a tanulmány csak 30 férfit érintett, akikről korábban ismert volt, hogy terméketlenek, más néven meddők.

Tehát további bizonyítékokra és kutatásokra van szükség az asztaxantin hím termékenységre gyakorolt ​​előnyeivel kapcsolatos állítások alátámasztására.

4. Enyhíti az ízületi fájdalmat

Ha kórtörténetében ízületi fájdalom, például reuma van, ennek a kiegészítésnek az alkalmazása megkönnyítheti az állapotot.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az asztaxantin egy olyan kiegészítő, amely segíthet csökkenteni az ízületi gyulladással járó gyulladás és fájdalom tüneteit, beleértve a reumát is.

5. Fenntartja a szív egészségét

Szakértők úgy vélik, hogy ez a kiegészítés előnyös lehet a szív egészségére. Egy 2006-os tanulmány az asztaxantin hatásait vizsgálta magas vérnyomásban (magas vérnyomás) szenvedő egerekben.

Ennek eredményeként a kutatók megállapították, hogy az antioxidáns kiegészítők hozzájárultak az elasztinszint és az artéria falvastagságának növeléséhez.

Más tanulmányok azt is megállapították, hogy ez a kiegészítés megakadályozhatja a szívbetegségeket és elősegítheti a koleszterinszint csökkentését. Nincs azonban elegendő bizonyíték ezen állítások alátámasztására.

Asztaxantin mellékhatások

Az adagolás szerint, ez a kiegészítés általában nem okoz jelentős mellékhatásokat. Nagy adagokban azonban ez a kiegészítés gyomorpanaszokat és vöröses székletet okozhat.

Ezért használja ezt a kiegészítést az orvos által előírt módon. Kövesse a csomagoláson vagy a receptcímkén felsorolt ​​összes használati utasítást. Ne használja ezt a kiegészítést túl sokat, egy kicsit, az ajánlottnál hosszabb ideig.

Az is fontos, hogy figyeljen arra, hogyan tárolja ezt a kiegészítést. Ennek oka az, hogy ha nem megfelelő hőmérsékleten tárolják, hatékonysága csökkenhet. Tárolja ezt a kiegészítést szobahőmérsékleten és zárt edényben, hogy elkerülje a közvetlen napsugárzást. Ne tárolja nedves helyen, például fürdőszobában vagy hűtőszekrényben.

Tartsa ezt a kiegészítést a gyermekek elől elzárva.

Az asztaxantin-kiegészítők szedése előtt először figyeljen erre

Ne vakítson el azonnal a termékhirdetések. Eddig az asztaxantin egészségügyi előnyei még bizonytalanok. Egyes tanulmányok pozitív eredményeket mutattak, míg egyes tanulmányok éppen ellenkezőleg.

Éppen ezért, mielőtt úgy döntene, hogy antioxidáns kiegészítőket szed, különösen nagy adagokban, először konzultálnia kell orvosával.

Egyéb dolgokra, amelyekre figyelnie kell, mielőtt az asztaxantin-kiegészítőket szedné:

• Tájékoztassa kezelőorvosát, ha kórtörténetében májbetegség, vesebetegség, szívbetegség, autoimmun betegség, hormonális fejlődési rendellenességek és más krónikus betegségek szerepelnek.
• Mondja el orvosának az összes jelenleg szedett gyógyszert, beleértve a vitaminokat, kiegészítőket és gyógynövényeket.
• Nincs megfelelő kutatás a kiegészítés terhes vagy szoptató nők számára történő alkalmazásának kockázataival kapcsolatban. Tehát mindig konzultáljon orvosával, hogy mérlegelje a lehetséges előnyöket és kockázatokat, mielőtt ezt a kiegészítést használja.
• Kerülje az asztaxantin szedését, ha allergiás az ebben a kiegészítésben található összetevőkre vagy más gyógyszerekre
• Kerülje a kiegészítők hosszú távú szedését. Használja az orvos által előírt ideig.
• Ha allergiás reakció vagy túladagolás lép fel a kiegészítő bevétele után, azonnal forduljon orvoshoz.

Lehetnek más dolgok is, amelyeket a fentiekben nem említettünk. További kérdéseivel forduljon orvoshoz további információkért.

Orvosa részletesen elmagyarázhatja ennek a kiegészítésnek az adagolását, biztonságosságát és kölcsönhatásait. Figyelmesen hallgassa meg az orvos által kifejtett összes információt, hogy az Ön által végzett kezelés optimálisan menjen végbe.