A ráncos bőr váratlan oka, mindennap megteszi

A ráncos bőr az öregedési folyamat része. Megjelennek az arcon lévő ráncok, amelyek ráncokat képeznek a bőrén. Az öregedésen kívül a ráncos bőrnek más okai is vannak, amelyek a napi szokások miatt nem valósulnak meg. Melyek azok a szokások, amelyek a bőr ráncait okozzák?

Apró szokások, amelyek a bőr ráncait okozzák

1. Rágógumi

A rágógumi ráncokat okozhat a száj alján, valamint problémákat okozhat a száj felépítésében. A magas cukortartalmú rágógumi fogyasztása szintén növelheti a cukorbetegség kockázatát.

2. Válassza ki és nyomja össze a pattanásokat

Azok számára, akik szeretnek pattanásokat szedni, azonnal hagyjuk abba ezt a szokást. Hagyja, hogy a pattanásai eltűnjenek a pattanásokkal kezelés orvoshoz, vagy hagyja békén, amíg magától jobb lesz. A pattanásos bőr válogatása vagy összeszorítása károsodást, irritációt, vágásokat és ráncokat okoz.

3. Húzza meg a bőrt sminkelés közben

Az arcbőr meghúzása vagy dörzsölése sminkelés közben ráncok megjelenését okozhatja. Viseljen sminket anélkül, hogy sminkelés közben meg kellene húznia az arcbőrt, például a szem, a száj vagy a szemöldök szélét. Rendben van, ha mozgatja az arcát, hogy a sminkje illeszkedjen, mindaddig, amíg nem húzza meg a bőrt, amíg az laposnak nem tűnik.

4. Igyon édes, alkoholos és szénsavas italokat

Egyes tanulmányok szerint az üdítőitalok (amelyek általában nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak) fogyasztása rossz hatással lesz a bőrére. Az édes italok glikációs tartalma miatt a bőr kollagénje törékennyé válhat. A bőr rugalmassága és feszessége is csökkenhet, így az arc hajlamos a megjelenő ráncokra.

Az alkoholmentes italok mellett az alkohol azért is káros a bőr számára, mert növelheti az erek szivárgását, ami miatt a bőre fellazulhat vagy petyhüdt lehet. Az alkohol szintén kiszáríthat, és jobban láthatóvá teheti a ráncokat.

5. Az egészséges zsírok fogyasztásának hiánya

A jó zsírok, például a halakból származó omega-3 zsírsavak segíthetnek megelőzni a különböző krónikus fájdalmakat, például a szívbetegségeket és a cukorbetegséget. Ezenkívül a halakban lévő zsír megújíthatja a sejtmembránokat, ami hozzájárulhat a víztartalom fenntartásához a bőrben, így táplálva, nedves és sima érzetet keltve. A halakon kívül omega-2 zsírsavakat is kaphat olyan diófélék révén, mint a mandula és a dió.

6. Ne viseljen napszemüveget

A ráncok és a napsugárzás megelőzése érdekében fontos a viselet napvédő valamint napi hidratáló krém. Ezenkívül tudta, hogy a tükröződés megelőzésére általában használt napszemüvegek is segíthetnek a szem körüli ráncok elkerülésében?

Igen, gyakran hunyorog, mert a tükröződés visszatartása ráncolja a szeme sarkát. Győződjön meg róla, hogy UV-szűrővel ellátott szemüveget visel, hogy megakadályozza a szemek napsugárzását, ami károsíthatja a szem körüli bőrt.

7. Igyál egy szívószállal

A szalmák segíthetnek elkerülni a fogak foltjait, de ez a száj bőrén is ráncokat okozhat. A hosszú ideig tartó szívás ráncos vonalakat okozhat a száj körül. Próbáljon egyenesen a dobozból vagy palackból inni, ha lehetséges.

x