Tartalomjegyzék:
- Siwak a világ korai civilizációja óta létezik
- Milyen előnyei vannak a siwaknak?
- Jobb siwakot vagy fogkefét használni?
- Hogyan használja a siwakot a fogmosáshoz?
- A miswak előnyei a száj és a fogak egészségét szolgálják
Pamor siwak ismerősnek tűnhetett a muszlimok számára. Hogyne ne, ennek az arab földről származó fatörzsnek a neve meglehetősen gyakran természetes fogkefeként jelenik meg az ősi próféták történeteiben. Kíváncsi a siwak egészségügyi előnyeire, kivéve a fogakat és az ínyeket?
Siwak a világ korai civilizációja óta létezik
Miswak vagy miswak (arabul) egy fa gallya vagy törzse Salvadora Persica amelyet általában "fogkefefának" is neveznek. A miswak szárak általában kicsiek, gallyszerűek és világosbarna színűek.
Úgy gondolják, hogy a miswak gallyakat Arábia, Görögország és az ókori Róma korai civilizációi óta használják a fogak és a száj tisztítására és ápolására.
Bár a növény száraz sivatagi talajokból származik, például Afrikában, a Közel-Keleten vagy az Arab-félsziget országaiban, a miswak más területeken is megtalálható. Általában ez a miswak fa továbbra is megtalálható Tanzánia országában, a közepén rugókkal rendelkező homok síkságain (oázisok) és a szavanna gyepeken.
A siwak rágásának hagyománya a modern időkben néhány arab országban még mindig meglehetősen gyakori. Például Pakisztánban és Szaúd-Arábiában kiderült, hogy azoknak az embereknek több mint 50% -a, akik gyakrabban mostak fogat, mint fogmosást. Nigériában és Indiában is gyakrabban használnak fogkrémet, mint fogmosást.
Milyen előnyei vannak a siwaknak?
Nemcsak az ősök őrzik a siwakat. Még a WHO vagy az Egészségügyi Világszervezet is javasolta, hogy a világközösség 1987 óta használja ezt a fatörzset a száj egészségének fenntartása érdekében.
A WHO továbbra is népszerűsíti a fogmosást miswak-kal, mint alternatív módszer az alacsony jövedelmű országokban élő emberek száj egészségének fenntartására.
Íme néhány előny, amelyek a fogak rendszeres tisztításával érhetők el a miswak fatörzs segítségével:
- Elpusztítja az ínybetegséget vagy ínygyulladást okozó baktériumokat.
- Meg kell akadályozni a fog plakk megjelenését.
- Fenntartja a természetes fogak fehér színét, amely nem halványul el.
- Csökkenti az üregek és más fogszuvasodás kockázatát
- Megszünteti a rossz leheletet; olyan természetes illattá teszi a leheletet.
- Fogselyemként is működik, mert a farostok is tisztulnak a fogak között.
- Növelje a nyáltermelést és megakadályozza a szájszárazságot.
Nemcsak a szár hasznos az egészséges fogak megőrzéséhez. Ennek a növénynek a levelei szájvízként és fájdalmas ínyként is használhatók. A levelek ugyanis olyan antibiotikumokat tartalmaznak, amelyek elnyomják a baktériumok szaporodását és a fogplakk képződését.
Jobb siwakot vagy fogkefét használni?
Svédországból származó kutatások megkísérelték összehasonlítani a kettőt azáltal, hogy megvizsgálták 15 szaúdi arábiai 21–36 éves férfit. Eleinte fogorvosi vizsgálatok után ezeknek a férfiaknak elég súlyos lepedéket találtak a fogaikon. Ezután arra kérték őket, hogy folytassák a szokásos fogtisztítást a fogorvosnál.
Ezt követően a kutatók több csoportra osztották a résztvevőket: néhányukat arra kérték, hogy rendszeresen mossanak fogat, csak miswak botokkal, és azokat, akik fogkefét használtak és fogkrémet gyártottak. Az eredmény a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a bersiwak hatékonyabb az egészséges fogak fenntartásában, mint a szokásos fogkefék. Megállapították, hogy a fogak plakkjainak száma és súlyossága azon férfiak körében, akik rendszeresen miswakkal mostak fogat, lényegesen kisebbek voltak, mint azoknál a férfiaknál, akik általában csak fogat mostak.
Ez a megállapítás összhangban van a WHO sajtóközleményével, amely szerint a miswak fatörzsek rágása vagy rágása ugyanolyan hatékony a szájhigiénia fenntartásában, mint a fogkefe és a gyártott fogkrém használata.
Hogyan használja a siwakot a fogmosáshoz?
A siwak használatával könnyű a fogmosás. Csak akkor kell használni, mintha egy szokásos fogkefét használna.
Vágja le, hámozza meg vagy hámozza meg a miswak végeit kb. Ezután addig rágja a hámozott végét, amíg a szár meg nem nyílik és tollat nem képez. Használja a sörtéket, mint a szokásos fogmosás. Nem kell hozzá fogkrémet tenni.
A fogmosás helyes módja:
- Helyezze a sörtéket az íny széléhez legközelebb eső fogak felületére 45 fokos szögben. Finoman ecsettel körkörös mozdulatokkal fentről lefelé.
- A kefe a száj egyik oldalának hátsó részén lévő fogsorból indul, majd körkörös mozdulatokkal mozog előre. Például a jobb felső őrlőfogtól a jobb első oldalig.
- Az első sor fogainak fogmosásakor tartsa függőlegesen a siwak rúdját, és körkörös mozdulatokkal ecsetelje az íny szélétől a fogak tetejéig.
- Körülbelül 2-3 percig mosson fogat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a fogak minden felülete teljesen meg van-e ecsetelve, amíg a lepedéket vagy az ételmaradékot el nem távolítják.
Tárolja ezt a "természetes fogkefét" tiszta és száraz helyen. Ha meg akarja puhítani a haját, akkor mártsa meg röviden rózsavízbe és szárítsa meg, mielőtt újra ecsetel.
Amikor a miswak szárak haja kezd kibomlani és seprűnek tűnik, vágja le és távolítsa el a maradék szőrszálakat. Ha továbbra is használni akarja a miswakot, akkor ismét húzza meg a bőrt, és rágja meg az új véget, hogy új "ecset" sörtéket képezzen.
A miswak előnyei a száj és a fogak egészségét szolgálják
A leveleken és a szárakon kívül a siwak gyökér felhasználható hátfájás, mellkasi fájdalom és gyomorfájás kezelésére. Ez az Arab-félszigetről származó fa kenőcsként is használható a fejfájás enyhítésére, ha a homlokát dörzsöli.
Eközben az illóolajokká feldolgozott miswak magvak segítenek enyhíteni a reumás fájdalmakat, mert számos olyan hatóanyagot tartalmaznak, mint laurinsav, mirisztinsav és palmitinsav.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyes kutatók szerint ez a fogkefefa antibakteriális gyógyszerként hasznos a tüdő tuberkulózis tüneteinek leküzdésében. A tuberkulózis vagy a tuberkulózis fertőző betegség, amelyet bakteriális fertőzés okoz.
Ezt az arab földről származó fát illatos aromája miatt szappan és aromaterápiás gyertyák készítésénél is használják. Eközben a siwak bőr latex tartalma hasznos a sebek kezelésében.
