Tartalomjegyzék:
Ki mondja, hogy az istentisztelettel való szorgalom csak a világ és a későbbiek üdvösségére, valamint a szív és a lélek üdítésére szolgál? Kiderült, hogy számos tanulmány bizonyítja, hogy minél szorgalmasabb az imádat, annál egészségesebb lesz a teste.
Indonéziában a legelterjedtebb vallás az iszlám. Tehát talán először egy kicsit megbeszéljük az imádság előnyeit a testünk egészségére nézve, amelyet az alábbiakban röviden összefoglalunk az International Journal of Health Sciences & Research -ből:
- Javítsa a vérkeringést. Az imában van egy takbiratul ihram mozdulat, amelyben egyenesen állunk, kezünket a fülekkel párhuzamosan emeljük, majd a gyomor vagy az alsó mellkas elé hajtjuk. Ez a mozgás fokozza a vér és a nyirok áramlását, és erősíti a karizmokat. Mindkét kéz megemelésekor a vállizmok megnyúlnak, és az oxigénben gazdag véráramlás simává válik, és az izmok nem merevednek meg.
- Tartsa fenn a gerinc tökéletes helyzetét és működését. Az íjmozgás révén, ahol olyanok vagyunk, mint a térdelés, de a fej egyenes a gerincvel, csökkentjük a sérülések kockázatát, vagy csökken a hát és a derék fájdalma. A meghajlás révén a vizeletet megtanítják megelőzni a prosztata rendellenességeit.
- Javítsa az emésztést. Amikor elhaladok vagy felállok az íjról, ez a mozgás magában foglalja a gyomrot és más emésztőszerveket, így az emésztőszerveket masszírozzuk és lazítsuk meg, hogy munkájuk gördülékenyebbé váljon.
- Jobb véráramlás az agyban. Kihajláskor, amely olyan mozdulat, amely olyan, mint egy rángatózás, de a kezek, a térd, az ujjak és a homlok egyszerre vannak a padlóhoz nyomva, fokozódik az agy véráramlása, és a nyirok áramlása a nyakhoz és a hónaljhoz pumpálódik. Aztán a szívnek az agy tetején lévő helyzete miatt az oxigénben gazdag vér optimálisan áramolhat az agyba, és befolyásolhatja az ember gondolkodási erejét. Ez a hatás a hindu vallási istentiszteleti mozgalomban, a Vandanamban is jelentkezik, amely Istent imádja, leborulások és istentiszteletek elvégzésével. Mivel prostrációs mozgás van, az agy véráramlása is jobb.
- Enyhíti a fájdalmat. Amikor két leborulás között ülünk, testünk az ágyékon nyugszik, amely kapcsolódik az Ischiadius ideghez, ami miatt testünk elkerüli az ágyéki fájdalmat. Ezenkívül ez az ülő helyzet elkerüli a prosztata problémáit.
- Relaxálja a nyak és a fej körüli izmokat. Az ima végén az üdvözlet végrehajtásakor a nyak és a fej körüli izmok ellazulnak, és javítják a vér áramlását a fejben. Ez a mozdulat megakadályozhatja a fejfájást és feszesen tarthatja a bőrt.
- Az intelligencia növekszik. Több tanulmány szerint az ima után intelligenciánk javulhat. Ez annak a prostrációs mozgásnak köszönhető, amely megkönnyíti az oxigén optimális áramlását. Az egyesült államokbeli Harvard Egyetem több kutatója által végzett kutatás szerint ez azért van, mert a szív helyzete a feje fölött van, így a vér nagyon jól képes áramolni az agyba.
Tanulmányok igazolják, hogy az emberek, akik szorgalmasak az imádatban, egészségesebbek
Általában szinte minden vallásnak van egy rituális istentiszteleti mozgalma, amely nem sokban különbözik a fent leírtaktól. Az istentisztelet előnyei azonban ennél többek. Különösen a mentális egészség és a pszichológia területén, amint azt Harold Koenig, MD, a herceg orvostudományi és pszichiátriai professzora kifejtette. WebMD.com .
Koenig szerint, aki egyben a szerző is Vallás és egészség kézikönyve mintegy 1200 új tanulmány bizonyítja az istentisztelet egészségre gyakorolt hatását. Azok az emberek, akik szorgalmasak az imádatban, tovább élhetnek, és egészségesebbek is.
"Úgy tűnik, hogy nem dohányznak, isznak és isznak nagyon ritkán" - mondta Koenig.
Valójában az imádók ritkán betegednek meg - derül ki egy másik tanulmányból a Duke, Dartmouth és Yale egyetemeken. Íme néhány kutatási eredmény:
- Azok a betegek, akik ritkán járnak templomba vagy istentiszteletre, ha betegek és kórházban vannak, átlagosan háromszor hosszabb időt vesznek igénybe, mint azok, akik rendszeresen járnak templomba.
- Annak a betegnek a szíve, aki ritkán vagy soha nem járt templomba vagy imádott, 14-szer nagyobb valószínűséggel halt meg műtét során.
- Azok a szülők, akik ritkán vagy soha nem jártak templomba vagy imádtak, kétszer nagyobb eséllyel kaptak stroke-ot, mint azok, akik szorgalmasak voltak.
- Izraelben a vallásos zsidók 40% -kal alacsonyabb halálozási arányban szenvednek a szív- és érrendszeri betegségek és a rák miatt.
Koenig azt is elmondta, hogy a vallásosabb emberek kevésbé élik meg a depressziót. "És amikor depressziósnak érzik magukat, gyorsan felépülhetnek ebből a depresszióból. "Ennek következményei lehetnek testi egészségükre és életminőségükre" - magyarázta.
Lehet, hogy azok, akik nem érezték a hatást, azonnal megkezdhetik imádatukat a saját meggyőződésüknek megfelelően. Nemcsak nyugodtabbá teszi, hanem kiderül, hogy fizikailag és mentálisan is egészségesebb vagy.
