Tartalomjegyzék:
- Hány éves korban áll le az emberi agy fejlődése?
- Mi történik az agyval, ahogy öregszel?
- Hogyan lehet az agyat egészséges életkorban megőrizni
Az emberi test a pubertás után leáll, ami 18 éves. Az agy fejlődésével azonban nem ez a helyzet. Kiderült, hogy még akkor is, ha felnőttek vagyunk, az agy továbbra is fejlődik, addig a pontig, ahol leáll a növekedéssel.
Hány éves korban áll le az emberi agy fejlődése?
Valójában még mindig van némi vita annak megválaszolására, hogy az agy milyen életkorban fejti ki fejlődését. Kezdetben néhány szakirodalom azt feltételezte, hogy tinédzser korodban abbamarad az agy fejlődése, ezért sokan feltételezik, hogy az ember agya fejlődött, amikor a test más részei leállnak, vagyis 18 évesen. De valójában egy, az Emberi Agytérképen megjelent tanulmányból kiderült, hogy az agy 18 éves kora után is fejlődik.
Ezt a válaszkeresést Craig M. Bennet végezte el, aki megkísérelte összehasonlítani az eredményeket letapogatás agy a 18 éves résztvevők között, a résztvevők 25-35 évesek. Ennek az összehasonlításnak az eredményei aztán arra a következtetésre jutottak, hogy az agyban még mindig észlelhetők változások, különösen az agy azon területein, amelyek szerepet játszanak az érzelmek és a megismerés kombinálásában. Ezen a területen az agy fejlődését 18 éves korban nem sikerült kimutatni.
Akkor mikor áll le az agy fejlődése? Archana Singh-Manoux 10 308 résztvevő által végzett tanulmányából kiderült, hogy agyának kognitív funkciója körülbelül 45–49 éves korában lassulás jeleit mutatja. Ezeket a lassulás jeleit akkor tapasztalták, amikor a résztvevőknek nehézségeik voltak, amikor arra kérték őket, hogy minél több szót és az állat nevét S betűvel kezdjék meg.
Mi történik az agyval, ahogy öregszel?
Az életkor előrehaladtával agyának néhány kognitív funkciója, például a gondolkodás sebessége és a memória is lelassul. De a jó hír az, hogy egy agy, amely fejlõdött, valójában könnyebben alkalmazkodik.
Amint arról beszámoltunk Agewatch, egy agyi vizsgálat azt mutatta, hogy bár az agy mérete csökkenhet, vagy az életkor öregszik, a prefrontális területen az agyi aktivitás valóban megnőtt.
Ezt támogatja a londoni University College idegtudósa, Sarah-Jayne Blakemore, aki szerint a születés előtti kéreg (a homlok mögött elhelyezkedő agyrész) az agy azon része, amely a leghosszabb ideig fejlődik. Azon kívül, hogy a prenatális kéreg az emberi agy kognitív működésének legfontosabb része, a tervek és döntések meghozatalának képessége is ennek a résznek a része.
A születés előtti kéreg a kulisszák mögött szerepet játszik abban is, hogy képes vagy társasági életben élni, együtt érezni és kommunikálni más emberekkel.
Más szavakkal, kiderül, hogy nemcsak a tested alkalmazkodik a környező hőmérséklethez, és automatikusan megpróbálja fenntartani a kiegyensúlyozott állapotot a testedben. Ugyanez az elv vonatkozik az agyadra is. Az életkor előrehaladtával az alkalmazkodás megkísérlése az agy módja a termelékenység fenntartására.
Hogyan lehet az agyat egészséges életkorban megőrizni
Az agy egészségének hosszabb ideig történő fenntartása érdekében tett erőfeszítések magukban foglalják a szorgalmas testmozgást, az aktív tevékenységet a körülötted lévő társadalmi tevékenységekben és más olyan tevékenységeket, amelyek ösztönözhetik az agyat a produktivitás megőrzésére, valamint az egészséges bevitel fogyasztását.
