Valójában a szervek alvás közben így működnek

Alvás közben a test szervei valóban normálisan működnek. Ha nem is veszi észre, a fontos szervek mindig működnek, hogy egészsége stabil maradjon. Akkor hogyan működnek a szervek alvás közben?

A test szerveinek munkája alvás közben

Milyen testszervek működnek tovább alvás közben, és milyen a folyamat? Itt a válasz.

1. Agy

Az agytevékenység csökken, ha elkezdi aludni. Ez a funkció akkor növekszik újra, amikor az alvás mélyebb szakaszába lép, REM (gyors szemmozgás).

Ebben a fázisban több vér áramlik az agyba, és növeli az anyagcserét. Az agyad is korlátozza a tested mozgását, így álmodozás közben nem mozogsz túl sokat.

Annak ellenére, hogy alszol, ennek az egy szervnek a munkája valójában meglehetősen aktív. Ennek oka az, hogy az agy válogatja az aznap megszerzett információkat, hogy előállítsa a szükséges hosszú távú memóriát. Eközben a többi memóriát először tároljuk későbbi felhasználás céljából.

2. Tüdő

A tüdeje alvás közben is tovább fog működni, mert testének lélegeznie kell funkcióinak ellátásához. Amikor felébred, a légzési sebessége általában szabálytalan, mert befolyásolja testtartása, fizikai aktivitása, beszéde és egyéb tényezők. Másrészt ezeknek a szerveknek a munkája alvás közben csökken, és rendszeresebbé teszi a légzését.

3. Szív

Az agyhoz hasonlóan ennek az egy szervnek a aktivitása is csökken, amikor alszik. Ennek a szervnek az aktivitása csak akkor növekszik újra, ha belép a REM fázisba. Ebben a szakaszban a szív munkája, mint a test egyik legfontosabb szerve, ugyanúgy változik, mint amikor felébred.

A pulzus változásai befolyásolják a véráramlást és a nyomást, így a test többi része is megtapasztalhatja annak hatásait. Az egyik példa a férfiak erekciója, annak ellenére, hogy nincs szexuális stimuláció. Ez egy normális állapot, amely a pénisz fokozott véráramlása miatt következik be.

4. Testhőmérséklet

Alvás közben a test hőmérséklet-szabályozási központja 1-2 Fahrenheit fokkal csökken. Ez jó dolog a test számára, mert az alacsonyabb hőmérséklet segíthet az elalvásban.

A tested is beállítja önmagát azáltal, hogy több hőt csökkent a jobb alvás érdekében. A csúcsponton a testhőmérséklet a legalacsonyabb pontjára csökken, amikor alvása belép a REM fázisba. A testhőmérséklet ezután fokozatosan normalizálódik a reggeli ébredés közelében.

5. Hormonális mirigyek

A különböző típusú hormonok változásokon mennek keresztül, amikor elalszol. A pajzsmirigy aktívan termeli a növekedési hormont. Eközben a kortizol hormon, amely az egyik stresszor, alvás közben csökkenni kezd, és felébredés előtt visszatér.

Az alvási ciklusban működő melatonin hormon alvás közben is változik. A különbség az, hogy ez a hormon a kortizol hormonral ellentétesen működik, amely lefekvés előtt növekszik az álmosság előidézése érdekében, és ébredés előtt csökken.

A test szerveinek munkája nőhet és csökkenhet alvás közben. Funkciója azonban ugyanaz marad, nevezetesen a test egyensúlyának beállítása úgy, hogy az alvás helyreállítási folyamattá váljon. Így felfrissülhet és készen áll arra, hogy holnap induljon.