Tartalomjegyzék:
- A magas nikotin a dohányzás után fejfájást okoz
- A dohányzás másik oka fejfájást okoz
- A fejfájás leküzdése a dohányzás után
A dohányzás valójában fejfájást okoz. A bizonyíték, nem ritka, hogy az emberek fejfájást vagy migrént éreznek a dohányzás után. Valójában ezt nemcsak az imént dohányzó emberek érzik, hanem azok is, akik csak belélegzik a cigarettafüstöt, érzik ezt. De mi okozza a fejfájást a dohányzás után?
A magas nikotin a dohányzás után fejfájást okoz
Dohányzáskor automatikusan belélegzi a nikotint, amely számos dohánytermék, köztük a cigaretta fő hatóanyaga.
Nos, amikor a nikotin bejut a szervezetbe, az erek szűkülnek. Ez az állapot végső soron nem simává teszi a véráramlást, beleértve az agy vérét is.
A nikotin stimulánsként is működik, és ez fejfájást okozhat a dohányzás után. Ezek az anyagok stimulálhatják az agy cigarettafüggőségét, így a fej fájni fog, miután abbahagyta a dohányzást.
Másrészt stimulánsként a nikotin gyorsabban növelheti a test működését is. Ezért, amikor a nikotin felszívódik a véráramba, csak körülbelül 10 másodpercre van szükség az agy eléréséhez.
Ezenkívül az agyban lévő nikotin kémiai reakciót vált ki, amely felszabadítja az adrenalin hormont. Ez a hormon növeli a máj munkáját, összehúzza az ereket és növeli a vérnyomást.
A dohányzásról való leszokás után a nikotin nem váltja ki az adrenalin hormon szűkületét az erekben. Úgy gondolják, hogy ez az állapotváltozás a fejfájás egyik oka.
Ezt súlyosbítja a nikotin azon képessége, hogy befolyásolja a máj működését az Ön által szedett gyógyszerek lebontásában. Tehát, ha fájdalomcsillapítókat szed, hogy megszabaduljon a fejfájástól, a gyógyszerek nem működnek optimálisan.
A dohányzás másik oka fejfájást okoz
Nem csak a nikotin okozhat fejfájást a dohányzás után. A cigarettákból származó füst, nevezetesen a szén-monoxid, szintén fejfájást okozhat. Ennek az az oka, hogy a cigarettafüst belélegzése esetén az oxigén mennyisége csökken a vérben.
A szén-monoxid "bevitelének" növekedésével és az oxigén csökkenésével csökken az oxigént szállító agy véráramlása. De miután befejezte a dohányzást, abbahagyja a szén-monoxid belélegzését is, és a vér oxigénszintje megnő.
Ez a dohányzás utáni fejfájás másik oka. Ezenkívül bizonyos esetekben a füst vagy a cigaretta szaga iránti allergia is kiválthatja a fejfájást.
A fejfájás leküzdése a dohányzás után
Az egyik legjobb dolog a dohányzás utáni fejfájás elkerülésére a dohányzásról való leszokás.
A dohányzásról való leszokás nem könnyű dolog mind fizikailag, mind szellemileg. Valójában sokféleképpen teheti meg, ha valóban szándékában áll kilépni. Az egyikük a nikotinpótló terápia, vagy általában annak nevezik nikotinpótló terápia (NRT).
Az NRT-t általában úgy hajtják végre, hogy a cigarettákat kicserélik valamire, amely kevesebb nikotint tartalmaz, például rágógumival, inhalátorokkal, tablettákkal, vagy száj- vagy orrspray-vel.
Nem biztos, hogy ezek az erőfeszítések hatékonyak lesznek-e a dohányzásról való leszokás vágyának leküzdésében. A Cochrane Könyvtárban publikált tanulmány szerint azonban ez a terápia növelheti az emberek esélyét a dohányzásról való leszokás 50-60 százalékára.
A dohányzásról való leszokással abbahagyja a fejfájást a dohányzás után is.
